医療ダイエットGLP-1 リベルサス使ってみた Day42(６週目)薬の効果切れ？
リベルサス3mgの服用を開始して６週間が経ちました。54歳のおじさんです。
体重は-6.6kgですので、週に1kgずつくらい減っている感じです。リベルサスのおかげで空腹感がないので、食事量(摂取カロリー)をうまくコントロールできるおかげです。
でも、腹囲のサイズはあまり減ってないのです。よく、ダイエットに成功した方が、太っていた時に履いていたズボンを履いて、ブカブカだと誇示するやつをやってみたいのですけどね。
副作用は特に起きていません。
食べすぎると胸焼けが少し出るくらいでしょうか。これも、食べ過ぎ防止につながるので、副作用とも言えないかもしれません。
心配している、薬の効果が薄れることですが、3mgの服用開始から1.5ヶ月経過の現時点では、効果が続いています。ただ、1カ月過ぎあたりから、食事の間隔が開くと、お腹が鳴る様になりました。それで、薬の効果が薄れたかと心配したのですが、お腹は鳴るのですが、不思議と空腹感はありません。食事をドカ食いしたり、甘いものに走ったりといった、食欲をコントロールできなくなることはありませんでした。少なくても、食事を胃に入れてあげれば、音も鳴らなくなります。
うまく、付き合っていけそうです。
以下、先週の記録です。
5週間服用後
2024/08/03 土曜日 04 日曜日
体重 76.9 76.6kg
体脂肪率. 28.2 28.2%
BMI. 26.6 26.5
胴囲. 93cm (開始から-2cm)
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日曜日
- 錠剤 3mg
- 副作用 特になし
- 朝食 378kcsl
- 昼食 608kcal
- 間食 585kcal
- 夕飯 389kcal
- ジム ⭕️
- 歩数 6,253 -428kcal
- 基礎代謝 -1,670kcal(推定)
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月曜日
- 錠剤 3mg
- 副作用 特になし
- 朝食 371kcal
- 昼食 474kcal
- 間食 539kcal
- 夕飯 280kcal
- ジム ✖️
- 歩数 14212 -685kcal
- 基礎代謝 -1,670kcal(推定)
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火曜日
- 錠剤 3mg
- 副作用 特になし
- 朝食 323kcal
- 昼食 538kcal
- 間食 541kcal
- 夕飯 446kcal
- ジム ⭕️
- 歩数 12,425 -615kcal
- 基礎代謝 -1,670kcal(推定)
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水曜日
- 錠剤 3mg
- 副作用 特になし
- 朝食 371kcal
- 昼食 559kcal
- 間食 467kcal
- 夕飯 438kcal
- ジム ✖️
- 歩数 14,238 -747kcal
- 基礎代謝 -1,670kcal(推定)
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木曜日
- 錠剤 3mg
- 副作用 特になし
- 朝食 294kcal
- 昼食 548kcal
- 間食 389kcal
- 夕飯 235kcal
- ジム ✖️
- 歩数 12017 -601kcal
- 基礎代謝 -1,670kcal(推定)
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金曜日
- 錠剤 3mg
- 副作用 特になし
- 朝食 260kcal
- 昼食 538kcal
- 間食 486kcal
- 夕飯 365kcal
- ジム ⭕️
- 歩数 15,959 -788kcal
- 基礎代謝 -1,670kcal(推定)
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土曜日
- 錠剤 3mg
- 副作用 特になし
- 朝食 369kcal
- 昼食 566kcal
- 間食 497kcal
- 夕飯 590kcal
- ジム ✖️
- 歩数 13,551 -659kcal
- 基礎代謝 -1,670kcal(推定)
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6週間服用後
2024/08/10 土曜日 11 日曜日
体重 75.5 75.5kg
体脂肪率. 27.7 27.1%
BMI. 26.1 26.1
胴囲. 93cm(開始から-2cm)
消費カロリー/週 -16,283kcal
摂取カロリー/週 10,454kcal
差分(過去1週間) -5,829kcal
差分(開始から) -30,866kcal
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