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ローマは一日にして成らず。ダイエットも一日にして成らず。

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「コツコツ・努力が大の苦手な、超・面倒臭がりな私」が「美しく生きるためのダイエット」について、書いています。ダイエット≠痩せることではない。自分の「今」を観察していく、そんなマガ…
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記事一覧

漫画みたいな毎日。「ゆる夫婦断食36日で受け取った真の贈り物。feelin' Go(o)d!」

今日は金曜日。 今日で夏休み前の仕事が一段落する方もいらっしゃるでしょうか。 金曜日が一…

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5日間断食4サイクル目、明日で終了。食べることも、食べないことも楽しいから不思議!身体はどんどん変化して行き、50歳になっても変わっていけるという事実が楽しくてたまらない。半世紀にして、人生初の〈くびれ〉か出現し、夫もびっくり😳こうやって心も身体も少しずつ変化していくのだなぁ。

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なんでもないことを、つらつらと。「ゆる夫婦断食しています。③断食を終えたあとのこ…

七夕に無事にゆる夫婦断食36日を終えた私達夫婦。断食を終えて、今日で10日を迎えた。〈断…

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なんでもないことを、つらつらと。「ゆる夫婦断食しています。①」

断食をしている。 私の中の断食のイメージは、〈水しか飲めない〉とか、〈空腹が辛い〉とかだ…

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なんでもないことを、つらつらと。「ゆる夫婦断食しています。②」

ゆる断食第一弾、終了しました。今回は、断食35日目の記録です。 ゆる夫婦断食も今日で35日目…

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漫画みたいな毎日。「3月だけど、夫からの秘密のお年玉、来る。」

夫が、「まだ、お年玉、あげてないよね?」と真顔で私に、言う。 私は、「え?うん、そうだね…

ローマは一日にしてならず。ダイエットも一日にしてならず。#06 「人生初・腰痛!」

「コツコツ・努力が大の苦手な、超・面倒臭がりの私」が「美しく生きるためのダイエット」について、書いています。「ダイエット≠痩せる」だと思っています。 ローマは一日にして成らず。 英語のことわざ「Rome was not built in a day.」の訳。 「すべての道はローマに通ず」と言われたほど繁栄したローマ帝国も、築くまでには約七百年もの歳月を費やし、長い苦難の歴史があった。 決して短期間で完成するものではないということ。 昨日、朝から夫と末娘の誕生日ケーキをやく

ローマは一日にして成らず。ダイエットも一日にして成らず。#05 施術者が嫌いになるく…

「コツコツ・努力が大の苦手な、超・面倒臭がりの私」が「美しく生きるためのダイエット」につ…

「ローマは一日にして成らず。ダイエットも一日にして成らず。つぶやき版。」美しく生きると決意して80日。こんなにも真面目に、ゆるく、強く、決意したダイエットは人生初。現在、体重は5キロ減。腹筋と夫の鍼施術がいい感じなのだと思う。そして、腕立て伏せが一回も出来ない事が発覚。びっくり。

ローマは一日にして成らず。ダイエットも一日にして成らず。つぶやき版。私より先に長男の腹筋が割れ始めた!彼の我が家での異名は「ミスター・ストイック」。自分の身体を調える為なら、自ら甘い物や小麦も控える。彼は「身体が調っている状態はやりたいことへの近道」である事を本能的に感じている。

「ローマは一日にして成らず。ダイエットも一日にして成らず。つぶやき版。」痩せてるとか、そうでないとかは、何にしても自分比だ。周囲が〈痩せている〉と思っていても、本人がそう感じていない場合、〈痩せていない〉のだ。どちらにしても、私が目指すのは〈自分のしたいこを可能にする身体〉だ。

「ローマは一日にして成らず。ダイエットも一日にして成らず。つぶやき版。」体重が加算傾向。蝦夷梅雨に突入したのか、気持ちも身体もどよ~んと重め。体重が増える事をしていないはずなのに。え?空気を吸ってるだけでも太るの?!しかし、慌てない慌てない。一休み一休み。一休さん良いこと言うな。

『ローマは一日にして成らず。ダイエットも一日にして成らず。つぶやき版。』腹筋を続けなんだか調子に乗ってきたので、「腹筋してたら、腹筋が8個とか10個とかに割れるかな?!」とウキウキした様子で夫に聞くと、冷静な様子で「大体の場合は6個が普通かな・・・。」と。腹筋8個に割ってみたい。

『ローマは一日にして成らず。ダイエットも一日にして成らず。つぶやき版。』72歳の方にできて、私にできないってこと、ある?と謎の負けず嫌いが発動し、腹筋の回数が増えている。我ながら、単純・・・。シンプルとは単純なことでもあるのかもしれない。シンプル・イズ・ベスト!