＃７９　ゆるいダイエット日記

今日、初めて52.３㌔で体脂肪率が30をきった！

うひょ✨

体脂肪率が「やや高い」の表示になってた。✨

この『出来た。目標達成した』が嬉しい。

そっかー、一気に体脂肪率や体重を落とすんじゃなくて、小さな目標達成を繰り返していくって方法があるんだね。

この数値はマグレじゃないんだだ、コツコツ継続した実力なんだ

とマインドにインプットして、今日も頑張る💪🏻