先週の振り返りと今週の目標

先週は、なんだか忙しいというか、時間が足りないことを感じる１週間だった。やりたいことが多いのだ。仕事はもちろんしないといけないが、他にダイエットのための運動（FEELCYCLE）、noteを書く、ゲームをする、講演会のスライドを作るといったことに加え、本来なら買った本も読みたい、定期的にくる手芸セットも作りたい、といった状態で、正直心がパンクしている。

木曜日お休みを取ったので、そこで色々とやればいいものを、せっかくの平日休みであれば遊びに出かけたい。日曜日も出かけたい。お出かけもしようとするから、余計時間がないことを感じる１週間だった。

そんな中で懸念材料がある。肘と膝が痛いのだ。これは、明らかにFEELCYCLEの影響だと思われる。肘は、プッシュアップという動きの時に痛くなる。膝は、レッスン中に痛みはそんなには感じないのだが、終わった後、地下にあるスタジオから階段を登る時に非常に痛い。その他、日常生活でも、立ち上がる時とか、階段を登るときが痛い。普通に歩くのは平気なのである。

ダイエットは、正直いうと停滞気味だ。始めた頃の熱意は下がっている。食事制限ができずに食べる日が増えている。その分運動しておきたいのだが、どうもまだ体重が重い中で頑張って漕いでいるので、膝に負担をかけているようだ。それでも歩けないほどではないので気にせずレッスンに朝晩と通っていたのだが、そろそろちょっと考えないといけない。

そんなわけで、今週はどうするか。今週は、もう思い切って、ゲーム中心の１週間にしようかと思う。講演会のスライドで、急がないといけないものは仕上がった。切迫した仕事もない。そして、先週木曜日にアップデートされたゲームがどうにも今熱いのだ。睡眠時間だけは削らないように気をつけて、しっかり遊ぶ週にしようと思う。

FEELCYCLEは、月から木の朝は行って、週末はお休みにしてみようと思う。体の調子を見て、無理をしない１週間にしたい。