性格フィックス＃1神経症的傾向を改善せよ！

こんにちは。
Dラボ会員のすなわたりです。

グズグズに崩れてしまったメンタルを改善するために、一念発起して全力でワークに取り組んでいきます。

今回は、最新の動画『性格フィックス＃1   人生変わるメンタルの弱さの治し方』を実践します。

●ワークの概要

15週間取り組むことで、メンタル弱い性格を改善できるワーク。

●目標

神経症的傾向の改善。
不安や憂鬱な状態から解放され、ストレスに強く安定したメンタルを手に入れる。

現在のメンタルは自称ボロボロですが、簡易テストの数値で言うとこちら。

かなりひどい。

そこそこわるい。

●ルール

• 日曜日に計画を立て、月曜日から実践。

• できない日があっても自分を責めない。

• 2日以上空けない。

• noteの投稿に時間をかけない。(投稿自体はあくまで記録なので、すっぽかしても可とする)

ゴールに辿り着くまで、行動を続けることが最優先！