眠りの重要性

　どうも　おかえりなさい。　すももです。

　パジャマについての記事を書いたときも少し触れたかもしれませんが、人間って人生の大半寝ているわけだから、できるだけ質のいいっていうか、起きたら疲れが回復していてすっきりしたいじゃないですか。なんですけど最近本当にもう体中が痛すぎてやばいです。

　ていうかこれは眠りとは関係ないかもなんですけど、首と肩のコリが今までで一番やばくなってきてるんです。そこに加えて最近背中も痛くて…　何をどうすればいいのやら、、　そもそも整体？マッサージ屋さん？なにに行くの？？って感じなんですがそういうのみなさん行ってるんですか？　体が痛い時はどこに行けばいいんですか？？？

　それはそれでいったんおいておいて、体中が痛いのも寝てる姿勢が関係してるんじゃないかと思うんですよ。というのも寝転がっているときにふと気が付いたときの自分の体勢として首が宙に浮いてるんです。あーーうまく説明できないな。私が思うになんですけど、枕の上に頭をのせてるじゃないですか、でも頭だけじゃなくて首までのせてるでしょ、わかります？　肩のすぐ上が枕というか…　そんな感じが正解なんじゃないかなと私は思ってるんです。たぶんそうでしょ。

　でも私たいがい頭だけが枕にのってて、首の下は空洞（？）で肩から体は布団と接した状態なんですよ。だから首だけが何にものってないというか接してないんですけど、それって首がずっとつかないようにピーンって伸びてるようなもんじゃないですか、それで寝てるから首が凝るのかなと…。違うのかな。

　それが仮に正解だとしてそうなったら枕があってなさすぎるんだと思うんです。私今のやつ仮にも肩までのせてていいやつのはずなんです、普通の長方形じゃなくて肩までカバーするためにちょっと変な形のやつ。なのに私それに頭しかのせてないんですよ、どうしたのかって。ちゃんとのせろよって自分でも思うんですけど。起きたらそうなってるんですよね、下手したら枕に頭のせてない時もありますし。

　そういう状態から脱したいのでどうにか、いい枕いい寝具を手に入れたい…　がしかし安い買い物ではない…　長い時間を費やすものだからこう割り算すれば安いみたいな論法もわからんではないけど、今咄嗟にお金があるわけではない…　と思って少なくとも早5年は経ちました。早く枕変えろよってね。どうしたらいいんでしょうほんと。

　前もご紹介したように”じぶんまくら”というお店で作ってみたいな～とは思ってるんですけどね、今年の自分の誕生日プレゼントはそれにしようかな。自分で自分へのプレゼントにまくらというのもありかもしれないですね。かわいい寝具に変えたい、カバーとか。

　前も聞いた気がするけど、皆さんは寝具にこだわりありますか？
もしあれば教えてくださいね☺おすすめあればそれも。　

　ではまた明日(*‘ω‘ *)！！