セルフリフレクション

自己探求プログラム実施から月日が経ってしまいましたが、第二回、第三回目がどのような形で進行したのか、どんな効果が得られたのかについて記録しておきたいと思います。

まず初めに、第二回では自身の好きなこと、苦手なこと、大事なものなどを与えられた時間内でできるだけ多く書き尽くす時間を設けます。

第二回では、自分のことについて知るきっかけを創るセルフリフレクションを中心に進められます。

書き尽くした後は、そこから１０個に大切なものを絞り、さらにそこから３つに絞り、その３つを選択した理由について考え、理由を記入します。

これらが一通りできたら第二回は終了です。