何か食べたい　ファスティング初挑戦①🔰

昨日から
ファスティングなるものにチャレンジしてる。

昨日1日で1キロ減った。

ファスティングとは所謂「断食」

とりあえず3日間は
固形物を摂らずに、「酵素」なるものを水で薄めたものを飲む。
終わったら次の3日間は、夜だけ「お粥」を食べて終了。

効果はお腹周りなどが少しスッキリすると聞いて飛びついた。

骨折した時に
する事がないのでひたすら食べていた（動かないのに）ため、一気に3キロ太ってしまい

太った＝洋服が入らない。
無理くり着てぴちぴち。
醜くいやらしい。

しゃがむとお尻部分が裂けて破れるんじゃないかと思うぐらい。

早急になんとかしたい‼️

ってのが1番の理由。

あとは
内臓を休める
とか
心が整う
とかの効果もあるらしい。

食べる事ができる、という事に感謝の気持ちでいっぱいになるそう。

どういった心持ちになるのかを楽しみに、とりあえずなんとか今日を乗り切りたい…が…

お腹がすいてすいて、たまらなく、食べるものを見るたびに
「あーこれも食べたい」
「あーコレ、美味しそうだ」
と
朝から食べ物のことばかり考えて
気を紛らわせる為に働いてる。

…夜もなんとか乗り切れますように。