自分と向き合うことは、楽しい！

みなさん、こんばんは！

SUMIREです(๑>◡<๑)

お越し頂き、ありがとうございます🙏

このnoteではPTG（心的外傷後成長）について語っていきます！
また、私の経験から役立ったセルフケアやワークについてシェアして参ります！

心の課題がある方に、お力になれるようなnoteを目指して投稿しております(⌒▽⌒)

自分を自分で癒すことをテーマによく記事を書いています！
過去の記事も良かったら、合わせてご覧ください！

今週は、人とお話する機会が多くて、とても良い刺激を受けました✨

私は人の話を聞くのが好きなので、基本的に聞き役になるのですが、何気ない会話の流れから、得られるものって本当に多くて聞き役って得よね〜( ^ω^ )‼️って思ったりします🎉笑

人と過ごす時間が大好き。そして、1人で過ごす時間も大好きで大切にしています。

自分自身の心を振り返り、見つめる時間は私にとってエネルギーを充電するような、そんな時間です。

自分と向き合うって楽しい！って思っています( ◠‿◠ )💓

気になっている出来事でモヤモヤした感情を突き詰めて、整理出来たらお部屋のお掃除をしたようなスッキリした気分になります。

日々の出来事で忙しくて流していたけど、よく頑張ったね〜！って自分を褒めたら安心したり、また新たな意欲も湧いてきます。

自分の心は、私の物ではなくて何か別の生き物のように感じることがあります。

だからこそ、慎重に大切にしていきたい。そしてそうやって、自分の心と前向きに付き合っていたら、セルフコントロールも上手くなり、上機嫌でいられると思うので、それは周りの人へも良い影響を与えますよね( ◠‿◠ )✨✨

今日はひとり時間で最高にリフレッシュできたので、明日からまた色んな方と関わることが楽しみです‼️

明日からまた新しい一週間のスタートですね🎵楽しんで参りましょう〜( ＾∀＾)💓

みなさんの毎日が愛と喜びで満ち溢れたものでありますように…✨

今日はこのへんで。

またお会いしましょう〜♪