Smile Sumie

調和する世界を愛し、奏でることで愛を伝える。 個と宇宙サイクルも、 体内も、暦も星よみも、すべてはつながっている。 そんなことを探求し、自分自身を見つめる日課として始めたnote記録デス💕

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調和する世界を愛し、奏でることで愛を伝える。 個と宇宙サイクルも、 体内も、暦も星よみも、すべてはつながっている。 そんなことを探求し、自分自身を見つめる日課として始めたnote記録デス💕

伸びやかに奏でる🌸

昨日行われた上映会イベント 「COSMOSとウマレカエリの映画上映会　 〜天地彌榮祭り★あめつちいやさかまつり〜」 たくさんのご来場ありがとうございました🌸 お昼に演奏出演してきました❣️ ユニット「はすたま」 最初は 楽器習得から始めてまいりましたが 少しずつ、少しずつ 言葉に想いがのせれるようになり、 伸びやかに歌えるようにもなりました。 ご縁ある方々とその場を味わい 音色で大切な想いを伝えていく💕 この機会を本当にありがとうございます✨ 心に残る歌を届けよう❣

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    • 奏でるコト体操のごとく❣

      打楽器（パーカッション）って種類が多く、カスタネットみたいに指先を細かく動かすものもあれば、自分の身長より大っきいバスドラム（大太鼓）はホントに体が十分に緩んでてはじめて芯のある深みのある音が奏でられる。 体幹奥からのわずかな余動　→　振幅を広げて、そのまま末端に 気が付いたら楽器メーカー楽団時代に無意識に身に着けてた。 大人？になって新たにウクレレとか、キーボードとかやろう！ってなってやってみると、またこれが１からのプロセスなんだなぁ。だから楽しい💕 赤ちゃんが「大好

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      • ワンダーなチャイルド、ここにあり💕

        ※振り返りブログです☆ 2021年8月終わり～11月中旬まで、自分の豊かさを見つめるチハラダクニコさんの講座「ワンダーチャイルド講座」を受けた。 2016年NLPプラクティショナーコースを受けて以来の心理的な自分自身を見つめる3か月。それ以来、今まで見せたくないと思っていた、どこか欠けてしまったように感じていた自分も、そのまま丸々受け入れて「わたし自身」を深い意味で愛せるようになった。 その最終まとめ時に自己開示をすることでそれがまた深みを増す。 自分を振り返りながら変

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        • ひとりごと云々

          夜、前から大好きだった先生の無料講座に参加❣ 無料なので案内されるのはわかっていたけど、有料講座案内を見て「やりたい！」って話したらダンナに注意された(笑) 理由はやることやってないからだ。納得です。。。 コロナになってから以前からしていた音でのワークができなくなった。 というか、10年やってきた中で気持ちも落ち着いてしまったのかもしれない。コロナのせいというより、おかげで自分自身をもう一度振り返る時期となってよかったんだと思う。 けど彼が怒る理由はそこ↑にある。いつまで

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        マガジン

        • 日常の気づき
          18本
        • 音とわたし
          11本
        • 星とわたし
          5本

        記事

          トゲトゲしたっていいじゃない✨

          今日はお休み。 久しぶりにあんまり書いてなかったnoteに向かいたくなった(笑) まぁまぁ語彙力に乏しい私は 心の奥底で沸いたものをうまくアウトプットできずにいてる。 だからきっとモヤモヤしたまま出さないままに蓋をしておく。 んで忘れたころに、何かトリガーになってぐわわぁぁぁって 出ちゃうときもある！わお！ まぁ今まで不可抗力的に出てきてしまったソレも 神的視点からみたらありっていえばありなのかもしれないけど、 対人的にはよろしくないね💦 幼少期からその健全でない出力

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          トゲトゲしたっていいじゃない✨

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          再び❣21日間チャレンジ

          何年か前。 友人の勇気ある行動に感化されて、私もやってみたい！とおもったこと。 ２１日間なにかしらチャレンジすること。 調べたら2018年。３年前くらいみたい、ちょっと見てみた(笑) 下手だわーーー、でもこれも面白いかな。またやってみよかな～ 21日間とはどんな期間？？？ まぁ普通に考えての３週間。「継続は力なり」というものが定着する期間だと私は思っていて、どこかの記事にも書いてあった(笑)。更に、お肌のターンオーバーも２１日で１サイクルとかいわれてるのも聞いたことがあっ

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          英語を学びたい理由

          何事も言葉にするのが昔から苦手だった。 語彙力がない、正しい答えを伝えなきゃプレッシャーみたいな、間違った捉え方もあるのかもしれないけど、言葉を使うことで広げて受け取っていた感覚を表現する範囲が狭まってしまう（ミクロ化）気がするからだった。 ただ最近は、わたしだけが見えている世界観を違う誰かにイメージしてもらうことができるツールなんだなぁってのも感じてきた。 だから母国語でない言語は、同じものを違う角度から感覚でとらえられるから興味がある。大人になってから再度英語に触れ始め

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          音と宇宙観

          朝、家事をしながらお気に入り曲を聴いていた。 細かいリズムに、抑揚あるのびやかな歌声、それに呼応するハーモニー、そしてエンディングで残響が残って、次のトラックへ。静かな間。 普段から耳にする音楽にも４つの要素が含まれている。 Christine Stevens著書 Music Medicine: The Science and Spirit of Healing Yourself with Sound 全文英語だけど数年前からすごく読みたい本。彼女が見出した四つの要素をも

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          「人生確認。ヨ～シ！」

          若いころ？の写真が見つかった❣ 力はいってるなぁ、全力気味な今から18年前の写真。 結婚して新しい土地に来て、新しい活動（ドラムサークル）に夢中。そのファシリテーションを学ぶワークショップの自己紹介文。「わたしは何者か？」という問い（宿題があった）に当時の私は頭を絞って紡いだ言葉だったように記憶してる。その書類が断捨離中に見つかった。 ずいぶんと今の私よりまとめるのが上手？で、よくよく読んでみたら面白いことに気づく。 ■ミッション・ステートメント■ 私は、「褒められてお

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          English Challenge その3 Can't Help Falling In Love

          2021/04/02 普段なかなか素直に「ありがとう」と言えない彼へ 歌ってみたくて･･･ 今までのお気に入りの選りすぐり写真を集めてみました💕 よかったら見てください✨

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          We played!@吉野山

          2021/04/04 楽しいパートナーシップの在り方💗 初めて吉野山でフルート奏でました。桜がきれいすぎて～🌸 動画作らずには入れなかった🌈

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          感情メモ

          ちょうど1年前ごろに書いてたメモを残してたからアップしてみる～。 闇な私を出すんも嫌ったけど、それも私。そこがあっての今の私✨ これも大丈夫、プロセス大事❣私は不完全に完全なんだ❣ ということで公開しておこう～💕 ------   2020/4/26 タイミングを待ち続けている足並みをそろえないと進めないのが辛い私はご機嫌で進みたいだけなのに面倒くさい、しんどい ------     2020/4/9トリック 数々の主人とのケンカで一人感じることが多い感情を忘れてきた感覚

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          感情メモ

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          自分自身になる、のは戻ること

          （3/26の日記） 金曜と土曜で「Be yourself革命」というイベントにweb参加した。ずっとどなたかが登壇されていたようで聴けるものだけきいてみたが、みなさん素晴らしい方々だった。 発表というより、その方自身が自分自身を真に見つめ、素のままに生きる姿が輝かしかった。下手に飾らず、誰かになろうとしていないのが美しい❣ 前夜に「発達障がいについて」のclubhouseも聴いていたこともあり、苦手なことは頑張らず手放し、誰かに頼る。その代わり得意なこと＆やってみたいことは全

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          自分自身になる、のは戻ること

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          誰に聞いてんのかしら。

          （4/1の日記） 電車に揺られながら本を読んでいて 『妄想日記』というところで急に衝撃が走る！ 実に甘えているジブン。 彼のご飯作らないといけないから、、、といいながら 　→そんなたいしたことしてない😂 お金使うと彼に怒られるし、、といいながら 　→そうでなくても使ってるときあるし😂 家のことしなきゃいけないから、、、といいながら 　→大してしてるわけでもない😂 彼に聞いてみないと、、、といいながら 　→自分で答え決めてるくせに😂 何から何まで周りの同意を確認して

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          誰に聞いてんのかしら。

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          Healing myself♡

          【わたし自身を癒すもの】 Take sleep time・たっぷり寝ること Feel the sensation of the skin・肌感覚を味わうこと Observe the animal / play with animal・動物を観察する、遊ぶこと See the above sky in outside hotspring・温泉の外湯で空を見上げること Playing something・音を奏でること Vibrate my voice / singing・声を震

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          Healing myself♡

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          久しぶりに作ってみた✨

          小春日の朝、布団の中でむにゃむにゃしていたい。。。 ビートルズのカバーを頑張って歌ってみました。 まだまだ発音を頑張りましょう！ そして動画の音量バランスもわからないまま～(笑) 精進します❣

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          久しぶりに作ってみた✨

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