社会人英語学習者が実践する！効率のいい学習法
みなさんこんにちは、すみです。
私のように社会人になって勉強したい！と思う方は少なくないと思います。
ですが、学生の時と違って仕事もあるし、家事もある中で勉強の時間を作ったり、パフォーマンスを上げたりするのはなかなか難しい…と悩む方は多いのではないでしょうか？
私も、始める前に社会人の今、勉強を継続できるのか不安でした。
なので、勉強を始める前に、どうしたら効率よく情報を吸収できて尚且つ続けられるのか計画を比較的きっちり立てました。
おかげで、続けることができ、記憶に残っていることを実感しています。
今回は、社会人英語学習社である私が実践する効率のいい学習法をご紹介したいと思います。
参考資料
今回の学習法を実践するにあたり、メンタリストDaiGoさんと英語のインフルエンサーさんであるちーやさんのコンテンツを参考にさせて戴きました！
興味のある方は、ぜひこちらも見てみてください。
楽天はこちら
3時間の朝活
朝の3時間は脳のゴールデンタイムと呼ばれています。
この時間帯にやるといいと言われているのは、論理的なことを考えたり、問題を解くには最適な時間と呼ばれています。
最近の私は、朝5時半に起きて、6時15分から朝活を開始し、仕事が始まる9時半まで朝活をしています。
学習内容は、文法、英作文、音読などをやっています。
体を動かしながら勉強する
軽い運動をすることで、脳の血の巡りがよくなり、記憶の定着が良くなることがわかっています。
近年の研究によると、立ったまま勉強すると集中力が増し、モチベーションが上がることがわかっています。
ある実験では、立ったまま授業を受けた生徒は12％作業の達成度が上がりました。
私はこの情報を応用して、掃除をしたり、会社までの道中を歩いたりしながら朝活でやった音読の内容をシャドーイングしています。
こうすることで、2ヶ月くらいで音読テキストを丸々一冊暗記することができました。
隙間時間も無駄にせずに活用できるのでおすすめです。
また、掃除やウォーキングでのシャドーイングでマストのグッズが、ワイヤレスイヤホンです。
ワイヤレスイヤホンのおかげで、お風呂掃除をしながらでもシャドーイングできます。
安い物なら100円ショップで500円でも買えるので、試してみてください。
ちなみに私は、AirPods Proを愛用しています。
楽天はこちら
私はAir Podsを使う前に別のワイヤレスイヤホンを使っていたのですが、2ヶ月も使い続けられませんでした。
その後、AirPodsProを利用したところ、快適すぎて毎日愛用しています。
ワイヤレスイヤホンの中ではかなりいいお値段ですが、3万円の価値はあります！
【AirPodsProを選ぶ理由】
■ ノイズキャンセルが素晴らしい
■ イヤホンワンタッチでオンオフできる
■ 動いても引っかからない
■ アップル製品との互換性の良さ
まだワイヤレスイヤホンを持っていない方は是非買ってみてください。
あなたの学習がめちゃくちゃ効率的になります。
分散学習・インターリービング学習
分散学習とは、一度学習したら別の単元を勉強して、また最初の単元を勉強し直すといった手順を繰り返します。
一度に集中して完璧に暗記することを目指すのではなく、期間を空けて繰り返し勉強することによって記憶の定着をめざします。
記憶は、思い出そうとするときに定着すると言われているので、数日経ってから思い出すように学習する方が効率的に記憶に残すことができるのです。
私は毎日1単元ずつ進め、同じテキストを3回以上繰り返しやって記憶に定着させることを目指しています。
インターリービング学習は、分散学習の派生したテクニックです。
1回の学習時間内に複数の学習を交互にやっていきます。
私の場合は、文法→音読→英作文が毎日のルーティーンです。
時間を決めて1時間ずつやっています。
同じ技能をできるまで繰り返し練習するブロック学習よりも上達しやすいことがわかっています。
以上、社会人英語学習社である私が毎日実践する効率のいい学習法についてでした！
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？