カウンセリング2/13

カウンセリング行ってきた
カウンセリングがあるっていうのに強風のせいで電車止まってパニック
希死念慮強くなって息が浅くなって頓服飲もうかと思った

いろんなことを話せた
カウンセラーさんは私を見捨ててなかった
よかった

鬱の波があるねって話になった
これも主治医の先生に言わなきゃ

疲れたな

なんか躁
よくわかんない
Twitterでスペ開いて楽しかった
上機嫌なんだ

よくわかんない

健忘ひどい