オートファジー勉強１

断食でオートファジーを作用させるのに、追い込む時期と回復させる時期のバランスが必要。
この修復モードの時には肌を綺麗にしたり、若々しい身体を保ったり、体脂肪を燃焼させたりしてくれる

オートファジーの年間スケジュールを作ることができたら、1年で実年齢以上に若くなれる