眠るのが難しい(2024/12/7)

風邪も落ち着き精神面もかなり凪いできた。あとは喉が詰まる梅核気の症状と、寝つきの悪さ、睡眠の浅さをどうにかしたい…。

そしてやりたいことはあるのに行動に移すのが遅い…何も怖いことなんてないのに…。大切なのはやり始めることのみ。きっと行動のテンポが合ってくれば、喉の詰まりも意識しないようになるはず。

人と話すのは億劫でなくなった。自分がありのままでいることが大事だということが完全に頭でも心でも理解できて、だから相手のありのままも尊重できるようになったからだと思う。むき身。