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私をつくる"好き"を取り戻すために

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自分を取り戻す活動記録
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#認知行動療法

わたしのコーピングリスト:認知行動療法の練習

認知行動療法の中に「コーピングリストをつくる」というものがあるらしいと知った。 とのこと…

白藤
1か月前
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