引き寄せに必要な５つのこと

１．自分のことを評価できていること ２．自分に感謝できていること ３．自分の望みを明確にできていること ４．自分の望みが本当に望んでいるものであること ５．望んだ後に、執着していないこと １．自分のことを評価できていること 何をやっても「こんなことはできて当たり前。もっとやるべき！」 と、目の前のことを評価できない方は、 自分に何かが舞い込んできても、 「こんなの当たり前。もっと！」と 欲しがってしまう場合が多いです。 引き寄せを起こす側がいたとして、 ありがたいと思い

「これを済ませてしまいたい。」と思うときにスイッチが入らないとき

これは、単に「今それをしたくない。」 「やらなければいけない。」 「やった方が良い。」 これだけを、動くための理由にしているから。 そこには自分のパワーが何も乗ってない。 こういうときは、一旦、 自分が始めたい作業とは別のことを思い切ってするといい。 そして、「済ませてしまいたい」ことの 具体的な内容ややる量を自分が想定しているのかを確認する。 （いまここ） ちょうど今、私は、進めたい作業があって でも、そのためのモチベーションスイッチが入らずにいた。 無理にや

気を使わずに、自然体でいること

自分ひとりで過ごしているときのように、 誰かと過ごせること これほど楽なことはない。 昨日、娘と二人旅で滞在中の宿に友人が合流。 1人でいるとき以上に、自然体の（在りたい）自分で 居られているんじゃないかとさえ思った。 ここでふと、昔の自分を思い出した。 そうだ・・・私は、一人でいるときでさえ、気が抜けず 居心地が悪かった時期もあった。 誰かといるときは、いつも相手が何を考えているか？ 何を気にしているか？を予想して、 先回りして動こうとする気持ちだけでそこにいた。

どの世界に自分を置くか？

私たちが生きるこの世界には、たっくさんの人たちがいて、 それぞれがそれぞれの価値観の中で生活している。 1人ひとり違う微妙に違う概念を持ちながら、生きている。 でも、育ってきた家庭環境や経験・出会った人によって 似た概念を持つグループができている。 誰も「グループ」に所属してるなんて思ってないけど。 ただ「分類」って意味での「グループ」ね。 例えば、ひとつの出来事に対して ・不安や危険を警告するグループ ・楽観視するグループ ・その出来事を知らないグループ　など。 最

コントロール癖といっても、種類がある。

⁡インスタの投稿にしようとしたら… 長くなりすぎた…。 友人の子どもたち（中2👩と小3女子👧）を 我が家で預かった話から… ⁡ ⁡ 【コントロール癖】について 思うところがありまして。 ⁡ ⁡ というのも、 子どもたちが、自分たちで考えた料理の材料を スーパーへ買い出しに行く時、 「何を選ぼうが口出ししない。」のスタンスを 気持ちよく選べた自分がいたの。 ⁡ （「そのまぐろ選ぶかー💸🤣」「その枝豆でいいのかなぁ🤔」「あ！いくら入れた😒」とか反応はしつつも笑） ⁡ いつもはこ

私の「好き」は、私にしか分からない。

SNSを見ていると、 さも「これが正しい」と言ったような それぞれの”素敵な世界”を目にすることが多い。 でも、その人にとっての「好き」は、 誰かに強要できるものでもない。 その人にしか分からない、そのときの価値観。 価値観は、時間と共に変わるし、 その個人の「好き」も流動的なものでもある。 「自分には好きなものがない」 「何が好きなのかわからない」 「何がしたいのかわからない」 そういうクライアントさんも多くいるけど、 この方々の共通点を見つけた。。 「そんなわがま

友人の子どもたちが

今日は友人の用事のため、 友人の子どもたち2人を預かる日。 早朝には我が家に居た友人の子どもたち。小３，中２。 娘も張り切って、早起き！ 私はというと、お布団でゴロゴロのんびりしていたら、 「あさごはんできたよー！」 と、子どもたちの声。（癒し） 卵焼きとサラダを作ってくれました。 普段の生活だと、もう少し「こうしてほしい。」が働いてるな～ このくらい自主性にやったことを喜んであげられてて、 私の口出しなく達成感を感じてくれる子育てができたらいいなぁ と、再確認。

やるやる詐欺になる前に

気分がグッと上がったときに、 ・インスピレーションが降りてきたり ・これからはこうしよう！って決めたりする でも、時間が経って、振り返ってみると 意外とやってないことも多いはず。 今日も、それ、 気分が良くなって「良い感じ！」ってなって気分だけで終わりそう♡ （もちろん気分だけで終わってもいいよね。） 行動も重ねたい！！！ 「今日から３か月間、毎日、日記になっても何でもいいから 自分の気づきをnoteに書き続けるぞ。」って 思ったとこだったの。 危なかった～～！

【今の記録】心の調子の戻し方

昨日の朝からズドンと体調と心の調子が落ちていて、こういうときは「抵抗しない」が早いので、それに徹して今日。 少しずつ動けるようになっていつもの感じ。 そういつものように動けるようになってきたので、ここで実験。 「はぁ〜💛動きたい！」ってなるまで我慢してみる。 というのも、すぐ「やった方がいいこと」を少しでもこなそうとするからな。 ここ最近で自分の内側から聞こえる声は、 「何をやってもいいとしたら何する？」 「なんでもできるとしたら何する？」 私の好みが変わってきてい

夫とランチに行った

始まりは、朝のコーヒーのタイミングから 私たちは、毎日何万回も「選択」を重ねて１日を過ごしてる。 「今日も１日が始まった。」 そう自覚したその瞬間から、選択し続けていることに気づいて 自分が「選べる」という視点に立ち続けることがとっても大事。 水を飲むタイミング。 そもそも水でいい？そのコップでいい？ トイレに行くタイミングは？今？３秒後？ 今日で言うと、 起床のタイミングで何かを食べたいような、飲みたいような感覚。 でも、これは”いつものルーティン”が行われていない

4/24のさそり座満月情報

4/24のさそり座満月瞑想会を開催にあたって 占星術師の橋本友希江さんに依頼して コラムを書いていただきました⭐️ 私の四柱推命の師でもあり、 雷に打たれたような衝撃をくれる 拡大繁栄した未来を言語化してくれる人。 私の感覚的な🎯 今回のさそり座満月のエネルギー情報は、 こちらにまとめて書いてあります🔺 橋本友希江さん執筆コラムは、以下🗒️✨ 思い当たるところ… 参考になるところ… このコラムを読むだけでも 得られる氣づきは大きいことでしょう💕 【蠍座満月に関

この人生で私が本当にやりたいことは、何だろう？ これは、考えてもわからない。経験しながら、精査されていく。 そして、高い視点から見たら、その「本当にやりたいこと」を探してる人生自体、私がやりたかった人生をちゃんと過ごしてたりもする。 って、なんでも〇にしちゃうつぶやき。