こころの悩みの相談、発達障害及び精神疾患に関するコミュニケーションの場として開設したマガジンです。精神疾患、発達障害への不安解消や情報交換、元気をもらえる投稿を集めています。 ※マガジン参加者に制限は設けません。参加希望の方は、トップ固定記事をご確認の上、コメント欄に参加希望の記載をお願いします。 トップ固定記事に記載されている内容から逸脱する記事投稿はご遠慮下さい。 ※画像はおおかみうさぎさんに時々変更してもらいます。その他の方は画像、本コメント欄の変更はしないで下さい。
Amazonアソシエイト・プログラムに参加されている方もされてない方も、Amazonリンクを貼った記事をまとめて、参加者同士で、どんなリンク貼ってるのか参考にしあったり、リンクを踏み合ったりしたら、みんなで成長＆あわよくばみんなで売上アップできるのでは！？という夢と希望にあふれた共同マガジンです。 ご賛同いただける方はぜひ参加してみください❤
翠(sui)
ブックサンタという活動をご存じでしょうか？概要や実際に参加した記事をまとめています。
不安、抱えていますか？ 学業、お金、結婚、将来、子ども、 仕事、生活、人間関係… ほとんどの方は、多かれ少なかれ、 不安を抱えています。 その不安に押しつぶされそうになって、 一歩踏み出すのがとても怖くなって 何も行動できない。 思うように動けない。 寝ようとしても不安が頭の中で 巡り巡って眠れない。 なんてことありませんか？ 「不安に思ってる８割は起こらないよ！」 と言われても、 「２割は起こるってことじゃ～～～ん！」 って思いませんか？ 私が今回紹介する方法は、 運
Instagramはじめました。日記がわりに、その日あった幸せと感じた事を投稿します。小さな幸せでも、積もっていけば大きな幸せになると信じて。
「自分自身を愛せていますか？」 大半の人は NOと答えるのではないでしょうか。 私も胸を張ってYES！とは言えません。 ではなぜ、 人は自分自身を愛すことが 難しいのでしょうか？ 自分を愛すことの難しさ自分は劣っている存在だと思い込む。 偉業を成し遂げた人、 煌びやかな世界にいる人、 成功を収めた人などを 多くはネットを通じて見る事ができ、 とても近い距離に感じやすいのが 現代社会の特徴の１つといえるでしょう。 そのため、 「同い年なのに、私は何も成し遂げていない。
今回ご紹介する漫画はこちら！ 【メンタル強め美女白川さん】マウントや嫉妬や嫌がらせひがみや陰口、 SNSでの心無い中傷、 ライフステージの変化による友達とのすれ違い 現代社会には女性を苦しめるプチストレスが 溢れかえっています。 そんなストレスを 自己肯定感たっぷりの美女OL白川さんが 華麗にかわしていきます。 この白川さん、容姿もさながら、 内面もとっても素敵！ 白川さんみたいな方がそばにいてくれたら なんて平和なんだろう… 読んだことのある方はそう思ったのでは ない
うつ病や適応障害など、回復したけれどなかなか社会復帰への第一歩を踏み出せない。不安で行動に移せない。 そう思っている方に向けて、お話しします。 療養生活辛かったですよね。 将来が見えない不安で、このまま何もできなかったらどうしよう。 明日が来るのが怖くて、夜が明けないでほしい。 自分を抱きしめて、必死にやり過ごそうとした事ありませんか？ それでも、自分の力で回復し、再スタートの地点に立っています。 あと一歩。踏み出すのが怖ければ、 私と一緒に飛び込んでみませんか？
はじめまして、うつ病から約１年で社会復帰した翠(sui)です。 気分が落ち込んだり、心がしんどくなって辛くなる時ありませんか？ 「私ってなんてダメなんだろう…」 「こんな私が生きている意味って何？」 そう考えて、自暴自棄になって、自分を傷つけて… 私もうつ病から回復した今でも度々あります。 でも【ある事】をすると、 ちょっとだけでも心が晴れる事、ご存じですか？ 今回は、 私がうつ病時代でも回復した今現在でも定期的に続けている、心がちょっと晴れる【ある事】をご紹介します。
ありのままの感情を大切にするためのメンタルヘルスの考え方 現代社会では「ポジティブに生きること」がしばしば理想とされ、どんな状況でも前向きに考えることが推奨されます。しかし、常にポジティブでいることは難しく、むしろプレッシャーになることもあります。「ネガティブな感情は良くないものだ」「落ち込むのは弱い証拠だ」といった固定観念があると、私たちは無理に明るく振る舞おうとし、心の内側に溜まった不安や悲しみを無視してしまうことがあるのです。 しかし、「ポジティブに生きなくてもいい
↑ こちらで紹介した「ブックサンタ」、実際にやってみました！ 流れとしては、 ①ブックサンタ活動と提携している本屋で本を選ぶ。 ②会計時に「ブックサンタでお願いします。」と店員に伝える。 ➂そのまま本を店員に渡す。寄付された本はまとめてNPO法人チャリティー サンタへ送られ、子どもたちの手に渡る。 ※①本屋ではなく、ブックサンタ公式HPでも購入・寄付できます。 実際に私が選んだ本をご紹介します。 毎年、小学生向けの本が不足しているという事なので、 そちらを留意して購入し
皆様は「ブックサンタ」という取り組みはご存じでしょうか？ブックサンタとは、経済的な理由で本を買うことが難しい子どもたちに、クリスマスプレゼントとして本を贈るプロジェクトです。本を通じて、子どもたちに笑顔と学びの機会を届けることを目指しています。2017年から活動が始まり、今までで、269,333冊もの本が寄付されています。 ↑ 実際にブックサンタに参加した記事もご覧ください！ ブックサンタの仕組み ブックサンタは、一般の人々が全国の提携書店やオンライン書店を通じて本を購
