あなたの睡眠のお悩みが改善しない５つの落とし穴～これでは悩みが解決するわけない～

あなたは大丈夫ですか？

①不調を解決しようと覚悟を決めていない

そのうちいつか治るかも…と先延ばしにする。

先延ばしにしてしまう

②良いケア法に出会っても、「面倒くさい、時間がない」と理由をつけて止めてしまう

継続ができない。

③不調を根本的に解決せず、即結果を求めるばかりに対症療法だけで対処しているので、改善しない。

根本的原因を解決しない。

④じぶんの状態は客観視することができないので、変化を感じず諦めてしまう。

自信喪失。

⑤自己流でやろうとするので、不正確な情報を信じてしまい、さらに悪化させてしまう。

相談者の不在。

1人だけでやろうとしたら上手くいかない！

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