今したいことに目を向ける

こんにちは。にゃかです。

昨日まで本当に体調が良くなかった。
今日もまだ病み上がりって感じで腹痛が続いていたり、いつものカフェで勉強する時も人目が気になって集中できなかったり本調子ではありません。

とりあえず、こういう時には「今ここ」に目を向けて、将来や過去を悲観せずひたすら今したいと思うことをするのが大事な気がする。

ということで、今したいと思ったことをざっと挙げてみるとこんな感じ。
・中国語の試験（HSK4級）合格したいから試験勉強頑張りたい。
・英語も気になるから、久しぶりに単語勉強したい。
・旅行の支度したいなあ。

とかかな？中国語はやっぱりやってると楽しい。
中国語の文章って、発音すると歌を歌ってるみたいで、心がワクワクしてくるんです。
あと英語！最近海外のユーチューバーさんのvlogを見ることも増えたから英語わかるようになりたい。数年前にTOEC615点くらい取ったから（600点以上取れてたのは覚えているけど正確な数字が思い出せない）、740点を目標にしてみる。

昨日、主治医と電話診察したところ、鬱の時は寝たきりにならず、少しでも動いた方が回復が早いからラジオ体操だけでもいいから動いてねと言われました。あと、過食は今はあまり気にせず。泣くのもエネルギー要るけど良いことだから、泣きたいときは泣きなさい。とのことでした。
泣くのって悪いことじゃないんだなあ～。あと運動も軽い運動でも鬱には効くんだなあ。

週末の小浜旅行も楽しみだからもうそろそろ荷造りしたいなあ～。
小浜で彼のおばあちゃんに会うのも楽しみ。

これ書いてたらだんだん楽しくなってきた。
さっそく荷造りのためにキャリーケースを引っ張りだしてきます！

それでは、またね～。