体調不良で辛い

こんにちは。本日2回目の更新です。

う～ん・・鬱転からの徐々に躁よりの混合に変わってきてる気がします。
いずれにしても体調は良くないです。

まず、試験や入籍後の諸々の手続きへの妙な焦燥感。
それから将来への不安感。

それらが合わさって、小さなソワソワイライラ！が発生してます。
読書も勉強もなんだか手につかないので、結局SNSばかりやってます。

図書館の予約本も明日あたりに取りに行かなきゃいけないのに・・
徒歩5分圏内のスーパーや建物さえ、なんだかずいぶん遠くの場所にあるように思えて動けません。なんなら家の中でも動くのがおっくう。最低限、トイレ行ったり飲み物飲むために動く以外はなんも出来ません。

それでも、こうやってnoteを書いて、Twitterもやって・・
未だ誰かにかまってもらいたいような気力はあるので、たぶん鬱のどん底ではないのは確か。
混合（躁と鬱ごっちゃまぜ）だとしたら、まず躁側を抑えて様子見かなあ。

手持ちの薬はロナセンテープ、ロナセンぐらいなので、通院早めて薬もらうか、もうちょっと自宅で様子を見るか迷います。

とりあえず、午後診療開始されたら、電話で主治医かカウンセラーさんと話してみます。

午前中のうちに電話するといつもお昼休みに折り返しが来て先生と話せるのですが、午前中だらだらしてたら電話するタイミング逃してしまったのと、ネットサーフィンにやけに集中しててあっという間に昼になってしまってたのです。あほなことした～。午後にかけると折り返しは夕方なんだよな。耐えられるかな。

せめて気分転換に・・ってtiktok開いたら、作り置き料理でいきなり難しそうなベーグル作り紹介してる方が出てきて、うお！すごいな！？私にはたぶんできない・・となんか落ち込みました。もう何しても落ち込む時期です。

主治医とかは好きなことして時間潰してな～っていうだろうけど、好きな読書も勉強もなんか頭に入ってこないのがつらいのよ。
それ以外のすることあるかな・・音楽聴いたりアニメ観たりかなあ？この際いろいろ試してみよう。

とにかく！もうエネルギー切れです。動けません。もーやだ躁鬱のばーか！と海に向かって叫びたいです・・。