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6月の振り返り 自己研鑽:英語学習の継続(1日1時間以上、文法のスコアアップ) →3/4は1時間以上の勉強を実施できた。 動画講義を受けるなどしてスコアアップを図ったが、文法パートだけでみると予想スコアは＋15点程度の上昇に留まった。 読書:2週に1冊読む(要約等でアウトプットする) →人を動かす を読了した。 アウトプットに関しては準備している。 運動:胸筋、腹筋、背筋の強化(週3回以上のトレーニング、有酸素運動) →実施することができた。月初に体脂肪率12.8%を達
7月の初日は大雨だった。 電車止まりそうになるぐらいに。 新体制が発足しての初日はなにかとバタバタしていた。これから1年また頑張っていかないと。社会人3年目は大きなターニングポイントになると思う。仕事もほどほどに頑張って成果を上げつつ、自己研鑽に励みたい。 楽しみな予定も今月は控えてるから、それを目指してやっていく。 〜自己研鑽〜 英語学習 計56分 シャドーイング 15分 SANTA TOEIC 26分(L26 R 金セン 5分 文法書
6月最後の日を終えた。 梅雨の時期らしい、強い長雨の日だった。 1年も半分を終えたことになる。 この半年でどんなことがあったのかを帰宅してから考えた。転職活動、コロナ騒動、社会人3年目のスタート等、4月以降のニュースは日記に書いてある通りだけど、、、激動の半年だった。上向いていた経済状態が、活動停止によって暴落するなんて半年前は思わなかったし、2月時点でも楽観視していた。 なんでも先を見据えることができるわけじゃないけど、起こりうる最悪のリスクをケアする余裕を持ちつつ、資産運
朝からバタバタであまり勉強が捗らない日だった。仕事も溜まってたし、これまあ色々バタバタ。切り替えてやっていくしかないな。明日は今日の分もしっかり取り返す。 ディズニーランド再開が決定。 抽選はせねばならぬ 〜自己研鑽〜 英語学習 35分 シャドーイング 分 SANTA TOEIC 20分(L20 R 金セン 15分 読書 15分 〜運動面〜 0.7万歩 散歩 20min
昨日やったフットサルの筋肉痛が残っていたため、筋トレは今日もお休み。英語勉強は単語、文法、リスニングバランスよく行った。そんなことはさておき、ずっと書きたかったことを書く。 サウナの聖地と呼ばれている「サウナしきじ」に行った。様々なメディアに取り上げられている超有名なサウナに行くとあって興奮していた。しきじについてすぐ、車の多さにびっくり。駐車場はほぼ満車状態だった。 肝心のサウナは、120°cのフィンランドサウナと60°cの薬草サウナの2種類あり、個人的には薬草サウナの
今日は実家で過ごした。 コロナ以降実家に2日泊まるのはこれが初めてだ。久しぶりにフットサルをやりに行ったし、そこまでランニングするなどしたので運動面はばっちり。勉強は完全にオフにすることにして、ゆったりと過ごしていた。 今日借りたウェアが古いイングランドのユニフォームで、自分が子供の頃のアイドルって誰だったか考えた。メッシ！ってすぐ思ったけど、それより前、自分がサッカーを始めてすぐぐらいの時のアイドルはカカだった。速くて上手くてイケメンでチームを勝たせる
今日も今日とて飲んだ。 同期の送別会と、父にあげたマッカラン12年。 マッカランうますぎて、、、 たまには親孝行しないといけないな。 勉強はほどほどやりました。
今日も今日とてお酒を飲んだ。 英語の勉強もほどほどにやった。 まあ、今日はいいとしましょう。
先日の飲酒が仕事にも響いたが、元気に動き回った。しかし、朝の勉強のルーティンをきちんとこなすことができなかった為、勉強時間の確保がなかなかできなかった。 最近仕事においてやることが多くて困っている。 異動が近いこともあるが、今月に入ってずっとバタバタしている。 早くゆっくりしたいものだ。 〜自己研鑽〜 英語学習 計65分 シャドーイング 20分 SANTA TOEIC 35分(L R35 金セン 10分 読書 20分 〜運
今日も今日とて職場で飲んでしまった。 健康診断が終わった緩みか…それもまた良い。 異動前に飲める数少ないチャンスだったと思う。 今の管理者が本当に好きだったので変わってしまうのは悲しい。また一緒に飲める機会があったらいいなって本当に思う。 英語は朝と少しだけ夜という感じ。 運動面は昼に動き回ったからかな、、、 健康診断の結果が楽しみ。。 採血どちらの腕でもやりやすいらしいですわ。 〜自己研鑽〜 英語学習 計68分 シャドーイング 16分 SANTA T
今日は炎天下の中で外にいる時間が長かったせいかとても疲れた。そして日に焼けた。 6月中旬に差し掛かるこの時期にもう30度を越える気温で夏の到来を感じさせる。 「赤いキセツ到来告げて」 この言葉の通りな今日この頃。自然と聴く機会も増えてきている。大学時代の軽音サークルで演奏したことを思い出す。あの頃の僕よ、青春だったなぁ〜。と思う日がついにきたんだよ。 英語は相変わらず良い感じ。朝のサイクルを続けていく。長文読解をメインで最近やっていたので、文法にもう少し重きを置いて明日
今日は仕事日だったけど、色々捗った。 というか土日より朝起きてからの動きが洗練されているというか、ルーティンになってるから出勤までに約1時間ぐらいは勉強に充てることができている。 これにより帰ってきてからあまりやれなくてもノルマの1時間を超えられる。(帰ってからもちゃんとやるべき。) そして今日も今日とて飲んでしまった。 仕事終わりのビールが最高。。最高なのだ。 久しぶりに同期と会ってサクッと1時間半くらい。 異動の話やら将来のこと、仕事の愚痴。会社の友人はドラ
今日は英語学習が捗った日だった。 連日の雨模様であまり、外には出られなかったけど、雨が止んだ夜に少し散歩ができたので良かった。 英語はRL共に半々ぐらいの割合で実施することができた。久しぶりにTEDを活用した学習を行ってみたけど、何年か前に比べて聴けるようになっていたことが良かった。 運動は胸メニューとスクワット。 効いている、、気がする。 今週は健康診断があるから食生活にも気を使いたいが、飲み会が3回くらいありそうで険しい道のり。筋トレと有酸素のコンボで燃やしていく。
今日は雨が降っていたので外に出る気が起きず、歩数が伸び悩んだ。 英語、筋トレはいつも通り。 昨日やれなかった分もう少し時間をかけてやるべきではあったけど、なかなかそうはさせてくれない。単語帳を久しぶりに周回してると、忘れかけている単語がちらほらあるので、しっかりと定着させねばと必要性を再認識。 自炊では久しぶりにカレーを作った。 玉ねぎを炒める工程が相変わらず面倒だったけど、この一手間で味が決まるから頑張れる。 今日はナスチキンカレー。ナスって体にいいのかな？と思いながら
