日記:6/22

昨日やったフットサルの筋肉痛が残っていたため、筋トレは今日もお休み。英語勉強は単語、文法、リスニングバランスよく行った。そんなことはさておき、ずっと書きたかったことを書く。

サウナの聖地と呼ばれている「サウナしきじ」に行った。様々なメディアに取り上げられている超有名なサウナに行くとあって興奮していた。しきじについてすぐ、車の多さにびっくり。駐車場はほぼ満車状態だった。

肝心のサウナは、120°cのフィンランドサウナと60°cの薬草サウナの2種類あり、個人的には薬草サウナのほうが発汗スピードも早く、ハードな感じで気に入った。(たまに出てくる蒸気に死ぬほど熱い思いをした) 

そんな熱々の体を冷ましてくれるのが有名な水風呂。"水当たりがいい"と人の口や活字などから伝えられてはいたが、イマイチよくわかっていなかった。入ってみてすぐにその意味がわかった。"本当に水当たりがいい"のだ。 理由は某天然水よりミネラルが豊富な湧水を使ってるからということだけど、低すぎない水の温度も含めて最高としか言いようがなかった。

最高のサウナで1回戦目は4セット。2回戦目は3セット。久しぶりに　ととのう　ことを感じていた。コロナ自粛明け初サウナということもあり、非常に満足感のあるサウナだった。

　
〜自己研鑽〜
英語学習　　　 計67分
シャドーイング 分
SANTA TOEIC 分(L26 R20
金セン　　　　　21分

読書　　　　　　60分　

〜運動面〜
0.7万歩　
散歩　　　　　　　　　　　　20min