肩こりでやると危ないマッサージとは⁉︎

肩が凝る=マッサージという
イメージがある人もいるのでは⁉︎

間違ったマッサージをすると
肩こりが悪化してしまう恐れも・・😨

凝っている筋肉を強く揉むマッサージは
筋肉をどんどん硬くしてしまいます☝️

筋肉は強い刺激が入ると攻撃をされている
感じがしてそこの筋肉を硬くして守ろうと
してしまいます🤔

そしてその後、ガチガチに固まってしまいます😱

なので改善方法としては
「揉む」ではなく動かすことが
必要となるのです☝️

ただし、その前にガチガチに固まっている
肩こりを持たれている人はまずは、
強いマッサージを止めることから
始めましょう🌟

今回は、肩こりではなぜマッサージを
してはいけないのか？
その理由を知っていただいて、肩こりを
解消するためには何をすれば良いのか、
を具体的に知っていただければと思います。

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
※今年中に・・・
  慢性的な肩こり改善で痩せ体質へ！

パーソナルトレーニング
パーソナルストレッチとしてもご利用いただけます。

・きつくない、しんどくない運動
・痛くないストレッチ

※少し違った整体スタジオです。

※オンラインDEダイエット
              シェイプアップコース開講‼︎


🔷私は、体質的に腰痛になりやすく、ホント
     に苦痛でした。そんな私が腰痛にならなく
     なった訳とは・・・

🔷皆様に、#肩こり、#腰痛の改善でストレ
     スから解消され、幸せになっていただけれ
     ばという思いで作った#整体サロン#スタ
     ジオです。

🌟ご興味のある方は、ぜひこちらから🔻
🔻[お悩み相談,ご予約も下記からどうぞ]🔻
LINE公式アカウントへはここをタップ！
line://ti/p/@gsz3873u   
もし追加できない場合は@gsz3873u で
LINE ID検索∮（＠もお忘れなく！）
📍LINE公式アカウントでは、🎁肩こり腰痛改善情報、健康情報、お得にご利用できるクーポン等を配信中👍

<HP> https://peraichi.com/landing_pages/view/sin

<インスタ>

@nobuhirosuetugu<整体バージョン>
https://www.instagram.com/nobuhirosuetugu

@seitaisuetugu<ダイエットバージョン>
https://www.instagram.com/seitaisuetugu


Facebook
https://m.facebook.com/stretchsin/?locale2=ja_JP


YouTube
https://youtube.com/channel/UCxKS6mVfNkGtUBAGQK535Rw