食べるのを16日間やめてみた感想
みなさんやっぴー！
10月になりました、いかがお過ごしですか？
9月末にこれ書いて下書きに置いてたら10月になってました…
9ヶ月連続投稿記録も途絶えました…無念
表題の通り、わたくしは9月にデトックスプログラムを2週間実施してみました。これまでもnoteで時折登場してきたデトックスですが、今回実施したのは、14日間ハーブドリンクのみ！3食置き換えのやつです。
何だか長くなりそうなので、先に数字の結果だけ載せておきます。
ざっくりですが、
体重は-4.5kg、体脂肪率は-3.5%、骨格筋率は+2.4%
写真はここでは恥ずかしいので載せませんが、ちょっと縦に伸びた気がします。笑
この最強プログラムの存在は1年以上前から知っていたのですが、2年前に1週間ファスティングをして、食欲で発狂しそうになった経験があるため、2週間は無理やろwwって感じで、ずっと逃げていました。
でも今回はびっくりするくらい空腹に関しては余裕でした。なんならこの生活ずっとできるなと思ったくらい。
でも、2週間の間に食べ飲みできないくせに、飲食店のバイトをしたり、バーやクラブに行くなどしていたので、100%楽しめないのがつらかった。笑
まじ何やっとるねんって感じでしたが、協力してくれたお友達のみなさん、心からありがとうございます。
というわけで、この2週間を通して、食べることもお酒を飲むことも大好きであると、改めて実感できました。
今回のデトックスの目的は、ダイエットがメインではありつつ、サブテーマは「解毒」でした。身体の不純物がだいぶ剥がれ落ちた気がします。
この感覚は経験者にしかわからない。そして、4週間やるとさらに飛べるらしいので、来年は4週間やってみようと思っています。
で、解毒した結果、自分に取り入れるものは良いものがいいなって気持ちになりました。ビオセボンがディズニーランドみたいです。エンゲル係数爆あがり！
健康って贅沢なんですね〜
突然ですが、あなたは車に例えるとなんですか？
わたしは、ラングラーが好きです！（実家の車。笑）
正直車は詳しくないけど、大きくてゴツくてかっこいいSUVが好きです。
私は地元に帰るとこれ運転してます、似合わなくて面白いでしょ。
さて、このラングラーちゃんに軽油を入れて走ってくれるでしょうか？
答えはNOです。
でも人間って、自分に軽油入れてる人多いと思いませんか？
ボディカラーとかシートカバーにはこだわるのに、ガソリンこだわる人っていないですよね。ガソリンないと走れないのにね！！
自分が軽自動車なら軽油でも良いと思います。でもせっかくだし、好きな車乗りたいじゃん！それなら、適切なガソリンが必要だよね！
インスタで流れてきたリールでこんなことを言っていました。
あなたの身体は高級な機械よ。だからこそ、適切に扱ってね。
生きていく上で起こるすべてのことは「健康」という土台があってこそ。そこにお金を投資するのは、最上級に自分を大切にすることだと思うのです。
自分を大事にしようね！！
A happy healthy life♡
ちゃおちゃお〜〜