受動的な時間を減らす｜会議・メール・SNSに振り回されない働き方
あなたの時間、奪われていませんか？
「1日が会議とメール対応で終わってしまう…」
「気づいたらSNSをチェックしてしまい、仕事が進まない…」
そんな経験、ありませんか？
後継社長・経営者・ビジネスパーソンの時間は貴重です。
にもかかわらず、 「受動的な時間」 に支配されていると、
✅ 自分でコントロールできる時間が減る
✅ 重要な仕事に集中できない
✅ 1日が終わっても「やり切った感」がない
では、 受動的な時間を減らし、生産性を上げる方法 を見ていきましょう！
ステップ1：受動的な時間とは？
受動的な時間とは、 「自分の意思とは関係なく、流される時間」 のこと。
たとえば、こんな時間を過ごしていませんか？
✅ 不要な会議 → 目的が不明確な会議、長すぎる会議
✅ 無駄なメール処理 → すぐ返信しなくてもいいメールをダラダラチェック
✅ スマホ・SNSの誘惑 → なんとなくSNSを開いてしまい、時間を浪費
💡 受動的な時間を減らせば、あなたの生産性は劇的に向上します！
ステップ2：「流される時間」を削減する
時間をコントロールするために、 受動的な時間を意識的に減らす工夫 をしましょう。
① 不要な会議を減らす
📌 30分以上の会議は、本当に必要か見直す
📌 アジェンダを事前に共有し、無駄な議論を減らす
📌 「この会議、本当に出る必要があるか？」を考える
② メール対応のルールを決める
📌 1日3回、決まった時間にメールチェック（常に開かない！）
📌 重要なメールだけにフォーカスし、即レスしない
📌 簡単なやり取りは、チャットツールで済ませる
③ SNS・スマホの時間を制限する
📌 仕事中はスマホを別の場所に置く
📌 SNSチェックの時間を「1日○分」と決める
📌 通知をオフにし、自分から見るまで気づかない環境を作る
受動的な時間を減らし、主体的な時間を増やすことが鍵！
ステップ3：「主体的な時間」を増やす
受動的な時間を削減したら、 本当に価値のある時間を確保する ことが大切です。
📌 毎朝30分、自分のための「戦略タイム」を作る
📌 週1回、未来のビジョンを考える時間を確保する
📌 1日1回、「今日の成果」を振り返る習慣をつける
💡 たった1ヶ月続けるだけで、 「自分の時間を取り戻した！」 と実感できるはずです！
1ヶ月後に得られる成果
この習慣を続けることで、 1ヶ月後には以下の変化が実感できます。
✔ 無駄な会議・メール・SNS時間が減り、本当に重要な仕事に集中できる
✔ 1日の生産性が向上し、「やり切った感」が生まれる
✔ 自分の意思で時間をコントロールできるようになる
まずは 今日から、不要な会議・メール・SNSの時間を見直してみませんか？