初心者におススメの筋トレアイテム

筋トレをこれから始める方や最近始めた方向けのおすすめグッズを紹介します。

腰ベルトいきなり初心者らしからぬものがでてきましたがデッドリフトやスクワットを行う際には絶対に着けた方がいいです。

初心者は腰を痛めやすいので腰ベルトをして腰を安定させる事が大切です。

1度腰を痛めてしまうとその後しばらく何もできなくなってしまいます。

さらに腰ベルトをするとより重量もあげやすいので腰ベルトをしていな