3日間の断食生活での気づき③強い空腹感に襲われた理由
こんにちは、横山スバルです。
3/12-15の３日間の「断食生活」を行いました。
・そのときの記事はこちら
3日間の断食生活をスタート！
・以前行った３日間の不食生活（実施期間：2/12-15）の記事はこちら
3日間の「不食生活」で感じたこと
ーー
１回目では「ココロ」と「カラダ」のギャップについて
2回目では断食1日目の気づきについてお話しさせていただきました。
・１回目の記事はこちら
3日間の断食生活での気づき①ココロとカラダのギャップ
・2回目の記事はこちら
3日間の断食生活での気づき②断食１日目に気づいたこと
今回はこのシリーズ3回目。
2日目の状況をお話しします。
●2日目ーー予期せぬトラブル
前回、断食1日目は気づきはありましたが、
特に大きなストレスなく過ごせました。
２日目、
普段は、朝食は取っていないので、
この日も起きてからは、普段どおり過ごしていました。
ところが、突然、予期せぬトラブルに見舞われました。
ネット通販で注文したおぼえのない商品が届く通知が入ってきたのです。
ーー頼んでない！！！
頼んでいない商品が注文されたことに関して、まず驚きました。
そして動揺と同時に次の不安が襲ってきたのです。
ーーアカウントが乗っ取られたのではないか？
注文履歴を見ても確かに注文しているにもかかわらず、注文した記憶がない。
必死で原因を追及しました。
お問い合わせセンターに連絡するも
なかなか問い合わせまで辿り着けなかったり
途中で通信が途切れたりしてやり直ししたりなど、
およそ1時間、イライラする時間を過ごしました。
結果的には、自分の誤発注であることが分かり、
事なきを得ました。
ところが、どうでしょう？
「アカウントが乗っ取られたかもしれない」という不安に襲われてから急激に、
ここ最近では感じたことのないような「強い空腹感」に襲われたのです。
●突然の空腹感の理由とは？
その時に私は、
次の事実に気づいたのです。
ーー人は不安を感じると食べたくなる
ということに。
逆を言えば、
不安やストレスが一切なければ、
食べなくて済むのかもしれません。
●断食をやめようと思った時に浮かんだアイデア
ここ最近では、感じたことのない
強い空腹感に見舞われ、
3日間の断食をやめようと思った時に
ある考えが脳裏をかすめました。
それは、
ーー断食を辞める前に、空腹感から逃れられる方法がないか検証してみよう
というものでした。
そして、最終的にその方法によって
トラブルの不安から生じた「強い空腹感」から逃れることができたのです。
その「強い空腹感」から逃れた方法とはなんでしょう？
長くなりましたので、次回、その検証結果を詳しくお話しします。
お読みいただきありがとうございました。
ーーー
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