【初日】二の腕スリム化計画始動！

今日はアメリカの独立記念日。
だからなに？ですが、今日から毎日noteでの報告を必須と自分に課し、スタートしました。

それはユウトレさんの「1週間で二の腕痩せ！立ったまま二の腕を短期間で速攻細くする（音楽に合わせて二の腕ほっそり）」

これまでも柴さんの足首ストレッチなどやってきましたが、やったりやらなかったり。
それではいかん！と改めて毎日続けることをはじめます。
（宣言するほどのことか？とお思いでしょうが、宣言しないとできないし、宣言しても自信ない、残念な人間なのです）

◇毎日やることメニュー（まず1週間目標）
・足首ストレッチ
・二の腕痩せ

まずこの2つを毎日、一日のどこかでやる。
やったら、noteにアップする！
それを1週間続けてみる。

初日無事にできました！（当然）
明日もやったらnoteで報告します！

ちなみに、なんで今回noteで報告することにしたかというと、5月のルーティン、あんまりできなかったんですよね。情けないことに。
それで、自分が続ける方法は！と考え、noteにしました。

SNSでよくない？と思ったのですが、noteだと、記録をマガジンでまとめられるじゃないですか。振り返りもできるし、収集癖のある私は記録が並ぶと頑張れるタイプなので。
もちろんTwitterでもシェアしていきます！

今日、ユウトレやったあとのつぶやきがこちら。
まじで・・・パンパン（汗）

初日の感想としては、しんどい。
腕の乳酸が・・・
肩周りを普段動かしていないから、肩まわりが硬い！
肩まわりをしっかり動かすことでの変化が私の場合は早そうだ。

腕がパンパン・・・理由は19時公開！#note

— すうさん@マーケ (@suu_jpn) July 4, 2020

今日のメニューとは別で、私がインスタでフォローしているちぃさんの投稿をみて、スクワット15回もやりました。
だって見てしまったから（爆笑）
私の周りでもフォローしている人が増加中のちぃさんのアカウント。
Postはもちろん、ストーリーも必見です！

先日までのデブ化計画は、他ではみることができないとんでもないチャレンジ！
ちぃさんと一緒に、運動がんばることにします。
これを読んでくださっているあなた、一緒にいかがですか？