人工股関節置換手術〜退院後から仕事復帰まで〜　その12

2024年10月6日(日)　術後20日目/自宅療養16日目〜2024年10月10日(木)　術後24日目/自宅療養20日目

2024年10月6日(日)　術後20日目/自宅療養16日目
朝昼夜のリハビリの合間にしてた血栓予防体操を止めてみました
頂いたテニスボールでお尻の辺りをコロコロするんですが、本当にこれで凝りが改善されるのか疑問。
明日が雨予報なので夕方スーパーへ買い出し。
その後新日本プロレスのLIVE配信を視聴。

2024年10月7日(月)　術後21日目/自宅療養17日目
リハビリメニューの1つをすっ飛ばしてた事に気付く。
新しいメニューを忘れないように気をつけてたら今までのメニューを忘れてた。
毎日の足上げチェックを少しお休みする事に。
少し前から骨が少し痛むので、リハビリメニューだけをやる事にする。

『告白 コンフェッション』視聴。
1時間ちょっとの短めなのに、めちゃくちゃ疲れた。

2024年10月8日(火)　術後22日目/自宅療養18日目
午後から雨予報だったので朝イチで買い出し。
土曜日に貰ったリハビリ計画書をファイリングしようとしたら、メニューが目に入る。
手術前にしてたメニューが引き続きやる事になってた。
という事で、今日から更に1つメニューが増えました。

『罪の声』視聴。
見るの2回目。ちょいちょい見たくなる作品。

2024年10月9日(水)　術後23日目/自宅療養19日目
急に寒くなったので思い立って衣替え。
冬物出して、夏物片付けました。
ついでに、冬服でときめかないのは断捨離しました。
調子乗ったかな⋯足がちと痛い。
リハビリメニューは朝昼夜の3回はできたけど、ちと痛い。
調子乗っちゃダメ！！

2024年10月10日(木)　術後24日目/自宅療養20日目
朝、昨日の断捨離をごみ捨て。
夕方まで大人しくして買い出しへ。
あまり意識してなかったけど、可動域が広がってると再認識。

『THE FIRST SLAM DUNK』視聴。
映画館行かなくて正解。周りに迷惑なるぐらい泣いた。

毎日の大きな変化はどんどんなくなってきた。
でも、可動域が広がってたり、動きがよくなってたり、日々少しずつ筋力が戻ってきているのを実感する毎日です。

今回は1日1本映画を見てましたので、そのタイトルと一言コメントもしてみました。