お湯に浸かるのは免疫up!?

周波数セラピストakiko*です
いつもありがとうございます＾＾

昨日は、朝、お休み宣言をつぶやいてからは、一度もnote村に来なかったので、のんびりできました。
note沼、ありよね（笑）

昨夜、浴室に入ったら、浴槽にお湯が入ってなくて、からっぽ(꒪ꇴ꒪|||)
スッポンポンだし、今からお湯を入れて待つのは面倒だし、寒くもないからシャワーでいいいやって、浴槽に浸からなかった。

今朝起きたら、なんかだるい…
疲れが取れてない感ありあり。

やはり、お湯に浸かるのって、ジューヨーですね。
表面温度が上がるのが良いと、以前コーチに聞いたことから、いつもはちょっぴり熱めのお湯に短い時間入って、さっさとお風呂から引き上げる、それを実践しています。

先ほどお友達になりたてホヤホヤの
健康雑学忍者様の入浴のおすすめ記事です。
うんうん、なるほど〜ってうなずきながら、お風呂に向かってくださいね。

健康にも、美容にも良いざますわよ〜。
健康雑学忍者様、勝手にご紹介しちゃいました(^_^;)

多くの方が、今日でGWはおしまい、明日から、普通の日が始まりますね。
楽しく元気に参りましょう。

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