ラジオ体操wo毎朝やろう🎵
ラジオ体操って、知らない人いない、ですよね？多分…
DR.や理学療法士の方々もオススメの、素晴らしい体操です！
第一と第二を続けて行なっても、たったの7分程度です。
一日が24時間ある中で、起きてる時間の中の7分、毎朝の活動前の7分を体操に費やすことがルーティン化して、日々の健康が維持できたらとってもお得で幸せじゃないですか!?
血流活性は健康の基本ですものね。
一人ではなかなか…という方は、公園で開催されてるどこかの団体に入れてもらったり、夏休みの時期であれば、小学生の輪に混ぜてもらって一緒に行なったり＾＾
ラジオ体操、実によくできている体操です。
美容にもいいし、体調が良ければ周波数もぐんと上がります。運気も上がります♪
運気が上がれば、何やっても楽しい!!よね！🌈
⭐️メルマガ登録はこちらから
いいなと思ったら応援しよう！
