情報に惑わされないで！そんな想いで作った書籍「美くびれデザイン」
くびれた薄〜いお腹になりたい！
皆さんは、こんな風に思った経験はありませんか？
・Tシャツをインしてパンツを履きたいけど、ぽっこりお腹が気になってできない。。。
・去年まで入っていたデニムのボタンがきつくて閉まらない。。。
・不意に撮られた写真で、自分の体の厚みに愕然とした。。。
私自身も今より13キロほど太っていた時は「あ〜、あれくらいお腹が薄かったらオシャレ楽しいだろうな〜」とよく人のことを羨ましく思っていました。
できることなら、うす〜く縦線の入ったペタンコのお腹になりたいですよね（涙）
分かります！！！！
「お腹痩せ＝腹筋運動」はNG！
「お腹痩せ」や「ぽっこりお腹改善」と検索すると、だいたい「腹筋運動」のYoutube動画がヒットしますよね。
そのため、身体の知識がないとどうしても「とにかく腹筋をすればいいんだ！」と思ってしまいがち。
もちろん腹筋運動も大切ですが、
実際は、腹筋運動だけを頑張っていても、
お腹は変わらないどころが、どんどん崩れてしまうことも！
私も「毎日腹筋100回やるぞ〜！」と意気込んでいた時代がありますが（笑）
勉強してみると、毎日100回腹筋を頑張るよりももっともっと効率よく「お腹痩せ」する方法がありました。
なぜ「腹筋運動」じゃダメなの？効率の良い「お腹痩せ」の方法は？
効率よくお腹痩せしたかったら、
①お腹と背中を縦に長〜く伸ばす
②あばら骨を内側に閉じる
この2つがとっても大切なポイント！
ですが、どうでしょう？いわゆる身体を丸める「腹筋運動」は、やればやるほど背中が丸まっていきますよね。
それにより、あばら骨は外側へ押し出されて、どんどん寸胴に。
これが腹筋運動だけではNGな理由です。
やり方は超簡単！
「ほぐす+伸ばす＋鍛える」３stepです。
①お腹と背中をよくほぐす
②お腹と背中をストレッチする
③背中のトレと、あばら骨を内側に締めるトレ
とっても簡単ですよね！
この３stepで、お腹と背中は縦に長〜くのび、
ぽっこりお腹がスッと引っ込んでいきます！
余計な情報に惑わされてほしくない！
「この３Stepをちゃんと伝えたい！！」
そう思って作ったのが、2022年に発売した書籍「たった５日でウエストマイナス７cm！美くびれデザイン」です。
誰もが情報を発信できるようになった今、ネットから信憑性のある情報を取得するのが難しくなりました。
それに比べて書籍は出版できる人が限られていますし、出版にあたり編集さんなど沢山の方の目を通るため、ネット情報と比較すると情報の信頼度が上がります。
「急がば回れ」ではないですが、
適当に情報をつまみ食いしてがむしゃらに頑張るよりも、信頼できる情報に絞ってコツコツやる方が、結果、効果を実感されている方が多いように感じます。
お腹が変わる＝不調が改善される
これまでちっとも変わらなかったお腹が、この書籍で変わった方はとても多く、2022年は日本で1番人気（販売累計数が１位）のダイエット本となったそうです。
（ありがとうございます！純粋に嬉しいです！ ）
「お腹が変わる」＝「骨格が整う」ことなので
もちろん見た目がスッキリするだけでなく、腰痛や肩こりにも効果的！
老若男女できることもあり、
沢山のテレビや雑誌などでも取り上げて頂きました。
迷うなら、まずはこの一冊から！
今までどんなに頑張ってもお腹が変わらなかった方は、ただやり方が間違っていただけかも。
そう思えるだけでもヤル気が湧いてきますよね！
身体は正しく動かすことで、小さな努力でも大きな結果を出すことができます。
お腹が変われば、今までやってみたかったファッションにもチャレンジできますし、なにより自信がつきます！
何から始めたらいいか分からない、どの情報を信じたらいいか分からない方は、まずは書籍「美くびれデザイン」をお手に取ってみてはいかがでしょうか？
期間限定で今だけAmazonにてお得にご購入頂けます！
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一緒にうす〜いぺたんこお腹を手に入れましょう🌿
廣田なお
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