太陽浴びるメリット

こんにちは！
ストレッチplusです^ ^

皆さんは普段から太陽浴びていますか？

太陽を浴びるメリットとしては睡眠の質を高めるメラトニンと
ビタミンDが生成される、免疫力の向上、生活習慣の予防にも
繋がるので朝起きた時などに太陽の光を浴びて

いい1日を過ごしましょう！

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ストレッチ plus 茅場町店
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