★寒暖差からくる肩こりにはこれ！★

こんにちは！
ストレッチplusです^_^

昨日と打って変わって今日はとっても天気がいいですね！
気温も29℃まで上がるそうなのでしっかり水分をとってお過ごしください◎

【セルフストレッチ振り返り】

寒暖差が激しいと無意識に力が抜けなくなってしまうことがあります。
特にデスクワークや手をたくさん使うお仕事の方は腕周りの筋肉が疲れてしまうことで、肩こりを引き起こしてる可能性が大いにあるので今日は腕のストレッチのおさらいです^_^

ぜひトライしてみてくださいね^_^

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ストレッチ plus 茅場町店
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