「バランスボールのススメ」5/1の日記
ちょっと前にバランスボールチェアを買った。バランスボールを台座にはめて椅子にする組み立て式なんだけど、どうも腰が痛い。レビューに腰痛が治りましたって書いてあったのに。
で、気づいたんだけど、私、背もたれを反対方向につけてた。本来なら背もたれと腰との隙間が埋まって、背筋を伸ばす負担が減るはずなんだけど、逆だから不自然に腰を伸ばしてたみたいだった。そりゃ腰も痛くなるよ。つけ直して座ったらすごい楽になった。ちゃんと写真と見比べて…
こんな感じ。雑だけど
それはそうと、
