#美ボディメソッド
ダイエットに求められるものは”共感”
先日、僕の大尊敬する栗原ジャスティーン氏のツイートでこう行ったものがありました。
僕も、このツイートに共感しました。
クライアントさんであれ、BARで僕にダイエットについて質問してくる人であれ、僕に求めているものは、適切なアドバイスではなく、楽にダイエットできる、『これさえやっておけば』みたいな魔法のダイエット法です。
結論から言うと、そのような魔法のダイエット法はありません。
ダイエット
ムキムキになりたくないと言う人へ
パーソナルトレーナーをやってると、よく言われる言葉で、
『あなたみたいなムキムキにはなりたくない。程よく筋肉がつけば良い。』
『細マッチョ・美ボディになりたい。』
という言葉があります。
この言葉に関しての僕の考えを話します。
結論から言うと、
ムキムキにはならないので安心してください。
まず、大前提、ムキムキってそんな簡単になれません。
ムキムキになってる人は、その人の人生かけて