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クマのうつキロク

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くまのさと。

わたしのうつ日記　0106

あけましておめでとうございまーす！ もう元旦から一週間近くたとうとしているなんて 早すぎてびっくりしてるううう。 年末年始は何年振りかにゆっくりできて ほわ～っとしておりますです。 周りが仕事始めになってきて、 わたしはまた時間ができるようになってきて 焦りがぶわーっと来ていますね。笑 なんかうつ病って治ったってわからないですよね、 しかも女性だとPMSもあるし、似たような症状もあるから これがうつ病の症状で、こっちがPMSなんて分けられないし 難しいなあ、って思います

くまのさと。

わたしのうつ日記　1217

きのう午前中から動き回ったのと、 満月が近いのと、寒い日が続いているのもあって きょうはバタンキューモードですね◎ まあ、そういうときもあります。 胃の検査はMRIまでしたものの、 映るべきものが映らずで結果がわかりませんでした。 胃のエコーをしてから日にちが経ったので、 なくなったのか、 石や腫瘍じゃなかったから映らなかっただけなのか。 それすらも曖昧なまま、 一旦半年ほどあけて病院に行くことになりました。 もともとギリギリMRIでも映るだろうっていうほどのものと

くまのさと。

わたしのうつ日記　1209

すこしご無沙汰ですが、 みなさんお元気でしょうか。 昨日はMRIの検査だったうえに、 家に帰ってから自分の不用心ですこーしだけ 怖い思いをしてしまったので 今日はその分メンタルに来たのか めちゃくちゃ寝てます。 朝も起きられなくて、11時すぎに起きて。 ご飯食べて、ゆっくりしておやつ食べたら もう眠くて眠くてしかたがなくて1時間寝ました。 きっと糖質をぶわっと摂ったから それが来たんかな～とは思うのですが、 だるすぎますね。 おまけに頭も痛くて、うう、憂鬱。 今日は

くまのさと。

わたしのうつ日記　1129

こんばんは！ 久しぶりに現段階のうつについて 書いてみようかなと思います。 自分ひとりで気晴らしに行く機会が多くなったので だいぶ気持ちの面ではよくなってきたかな という自分の中での印象です。 恋人からも「少しずつ良くなってきている」という 印象みたいなのでまあまあいいのかな。 あとは金銭面を考えることが増えたかなあ、と思う。 これは前々からnoteでも書いてはいることだけど、 お金が入ってこないのは致命的だ。 傷病手当は申請してるけど、初回は時間がかかるっていうし

くまのさと。

わたしのうつ日記　1120

おはようございます。 症状は和らいだんかなあ。 普通に過ごせているとは思う。 普通がもうどれかわからないんだけどね。 仕事に戻れるかは不安だな。 年末年始に戻るとなるとびびるなあ。 もし戻るとしたら、できることを頑張ろう。 短いけどまた更新するね。 .

くまのさと。

わたしのうつ日記　1116

こんばんは。 今日は朝目覚ましはかけていたのですが、 なかなか起きられずでした。 アラームかなと思ったら 上司からの電話でびびりましたね。 切り替えが上手にできるのは、 わたしの取り柄だなと悟りました（違うか） 洗濯物して、お昼ご飯食べて グダグダして眠すぎてめちゃくちゃ寝て 夜ご飯食べて現在でございます。 こんなに腑抜けていた日は 初めてなんじゃなかろうか。 やる気がなさすぎてぼけーっとしてたら 一日が終わっておりました。 まあ、いらいらもやもやがあるのもあって。

くまのさと。

わたしのうつ日記　1113

はい みなさん、こんばんは！ 最近忙しくさせていただいております どうも休職中のくまのさと。でありやす やりたいことをやってみようという意欲が湧いてきて、 すこし自分の身の回りも整頓することが できるようになったの まあ、前よりもってだけなので 回復傾向にあることはありがたいこと これも推しが尊いということと 彼氏が見放さずいてくれているということ 心配してくれる家族や同僚がいることにあると思う 昨日も職場をやめた後輩から連絡がきた 「○○さんから聞きましたけど、

くまのさと。

わたしのうつ日記　1108

今日は頭が痛いなあ。 雨の予報が出てるからかな、頭が重くて仕方がないんだ。 5日にワクチン2回目を接種して 念のためにと彼氏の家に避難しました。 で、土日をそっちで過ごして、 今日病院に行かないといけないの忘れてて 早起きして一旦自分の家帰ってまた家を出るという。笑 傷病手当の申請書書いてもらわなくちゃいけないの忘れてて。 持ってこなかったの本当に失敗したわ。 とりあえず、朝荒れ肌を隠すくらいの化粧はしたのだけど、 朝の人が多い時間に出ていくのが恥ずかしくなりました。

くまのさと。

脳の中身をぽろぽろと落としていくみたいに

Day 7　最近悩んでいること さてさて、こんにちは。 そうですねえ、 自分のこれからについて悩んでますかね。やはり。 休職で休んでそろそろ３週間になります。 ようやく、「自分がすぐ戻らなくても売場はどうにかなるな」 という意識になれました。 それまでは店長だったということもあり、責任感というか、 メンバー的にも自分が知っていることが多かったので 「早く戻らないと！」という意識が働いててそれに疲れました。笑 週明けに病院に行ってくるので、 そこでどういわれるかなあとい

くまのさと。

わたしのうつ日記　1104

おはようございます！ 朝同じ時間に起きようと試みてはいるのですが、 なんとか目覚ましで目を覚ませるようになるのが精いっぱい。 前日に1万歩くらい歩いたから、 疲れてすぐ寝れるかなと思っていたんだけどね。 胃も大丈夫かな～って思っていたのですが、 朝起きると、すこし痛むのです。頭痛も。 お腹が空いてるからなのかな。 起き上がれるまでには時間がかかります。 寒いからなのかな。ごみ捨てたかったのにな。 食欲も湧きません。 ついつい朝ごはんはいいかな、なんて思ってしまいがち

くまのさと。

わたしのうつ日記　1031

朝からオンラインで講座の勉強をしていたからか、インスタライブを初めてやってみてメンタル的に疲れたのかだいぶ夜は思考がマイナスに行きがちになった。 ついつい気になる広告で見てしまったAmebaTVのドラマに触発された影響なのか、それは自分にもわからない。明日の胃カメラも気に障っているのかもしれない。 休職しているけれど、なんだか心と体が休まっている感覚はない。 そう感じているということは、休まっていないのだと思う。 なぜなら、休まっている余裕がないからだ。 親のところに

くまのさと。

案外自分は、丈夫じゃなかったってこと

今日も寝た気がしなかった。 なぜか幾度となく、朝方は起きてしまう。 もう寝ている気力すらなくなってしまうような年に なってしまったのかなと疑ってしまうほど。 なんとかどうにかこうにか起きて、 胃が重たいのを感じて、おかゆを作った。 身体に優しいものをというけども、 なかなか栄養もあって体に優しくて温かいものを一人暮らしで作れるなんてよほどの料理好きが得意な人じゃないと無理だよな、なんて考えながら自分なりの " 身体に優しいもの " を作って食べた。 卵のおかゆと野菜ス

くまのさと。

わたしのうつ日記　1025

休職になって、一週間と少しが過ぎた。 胃が痛いのは、薬のおかげもあるのかなくなっていると思う。 それはよかった。 ただ気持ちはついていかない。 うつ病と自覚してしまうと、なんだか全部がその症状なんじゃないかという気持ちになってしまう。 本当はＰＭＳでもあると思うし、天気に左右されてしまっているだけなのかもしれない。でも、うつ病のせいだとしたい自分がいるのも確かなのだ。 実際、働かず休んでいるというのは身体的にはラクにはなる。 でも、気持ちはあまりラクになっていないのが

くまのさと。