やる気が出なくなった時の原因と対処法

筋トレに限った話ではないが、「やる気」という概念に悩まされる人や、やる気の対処法を間違えて余計にストレスを溜めている人を多く見かけるので このnoteに「やる気」についてをまとめる。 「やる気」というのは存在する。巷では「やる気があるから動くのではなく、実際に体を動かすからやる気が出る」という言説があるが、これを理解できたことが正直ない。意味がわからない。やる気がある時は確かにあってその時は体は普通に動く。けど、やる気がなくて体が全く動かない時もある。 これを自分なりに