秋分の日が近づいてきました

noteあるある。
よし！今日はこの話題について書こうと思ってタイトルまで決めていたのに、いざ書き始めようとしたら忘れてしまって思い出せない 笑笑

そんなわけで今日は秋分の日について書こうと思いますが、今年の秋分の日は23日金曜日で、個人的には毎年春分の日と秋分の日は切り替わるタイミングです。何が切り替わるのかと聞かれても明確な答えが用意できないのですが、流れが変わるというか、気分が変わるというか、節目であることは間違いないんです。

今年も前兆がやってきていて、昨夜は久しぶりに根拠のない不安に襲われ、しばらく悶々としておりましたが、今朝は切り替わって比較的爽やかな朝を迎えています。昔だったら昨日くらい気分が落ち込むと、2〜3日引きずってもおかしくなかったですが、最近は切り替えが早くなり、1日のうちでもアップダウンを繰り返す時があります。

体調はすこぶるいいのですが、相変わらず眠気だけは解消せず、歩きながら眠れるんじゃないかっていうくらいの眠気をなんとかしたいです。
精神的には7月〜8月にかけての乱気流からは脱出したのですが、まだ「待て」の時期なのかなぁという印象です。
やはり秋分の日以降がリスタートなのかなぁ。。

今までたくさんの不安を抱えて何度も辛い思いをしてきましたが、不安というのは「不安なもの」や「不安なこと」が存在するのではなくて、自分がそれらの事象を捉えて「不安に思っている」とか「不安に感じている」ってことじゃないですか。だから結局のところ自分の問題なんですよね。

不安から鬱っぽくなったこともあるし、身体に現れた時は十二指腸潰瘍になって通院したこともあります。
昨日はふとそんなことも思い出しながら、いつも不安と戦っていたような気がして、受け入れ手放すことを覚えた今は客観的に見ることができますが、当時は不安で頭の中がいっぱいで、とにかくそこから逃れたくて逃れたくてしょうがなかったことを覚えています。

そんなことをこのタイミングで思い出したりしてるのも、いよいよ本気で手放しなさいよっていうサインだと思っていて、今日はゆっくりのんびり部屋の中で、瞑想などしようと思います。

今朝の大沼はすっかり秋の気候で、太陽の光も柔らかく、落ち着いた雰囲気を醸し出しています。
雲は多いですが青空が広がっていて、これから一気に紅葉していくので楽しみです。