5月12日レコード

この記事では、毎日瞑想を続けて起こる変化や気づきを記しているものです。具体的な生活まで開示している、超プライベートな記録となっています。（ので、すみませんが有料で閉じさせてもらってます）

瞑想ってどんな風に効果が出てくるのか知りたい方や、ダメダメな自分に辟易として変えたいと思っている方に実録として参考になればいいなぁと思っています。

というか、過去の私に対して、頑張って続けたよ。変わるんだよ。と声をかけてあげたくて、記しています。

孤独感が煽られている

4月のタイミングで住居が変わり、仕事が変わり、生活環境や社会も変わってきた。

その中で、独居・リモワ・外出自粛のトリプルアタックでメンタル瀕死者は増えているんじゃないだろうか。正直言って自分がそうだから。

もともと一人で過ごすことに何の苦もなかったし、出かけることも好きなわけじゃなかったから、何も変わらないと思っていたのに「強制」されることによって、こんなにも苦しい気持ちになるとは思いもしなかった。

ただ、リモのみができることで、前より友人たちにアポを取りやすくなった。前は、何か相談したいことがあっても、次にお互いの予定が合うタイミングを待ったりすれば、1週間くらいは余裕で先になる。

その頃には、今問題になっていることは、とっくに問題じゃなくなっていることも多々あって、なかなか気軽に相談ができなかったのだけど、このコロナで良い影響があったとしたら、私にとってはそこかな。

前より気軽に相談できるようになったし、相談できる場が生まれるようになった。

孤独感は日々増すし、それでも死なない強靭な肉体に感謝しながらも、できれば生きていることに意味を見出したくて、今日も続けていますよ。

瞑想。

では、本日のレコードは以下です。

**

初めてレコードを見る方はこちら。

ここでは、瞑想を毎日実践することで起こる変化を報告しています。

【　66日後に悟りを開くひと　】

------- 29日目の記録 -------

実績内容

瞑想　　0.5h（累積783min）
作業　　4.5h（断続的）

66日後に悟りを開くひとの実験報告は以上です。

ここから先は有料設定とさせていただきます。
内容は、具体的な時間割になっています。
何時から何時に何をしたのか、行動内容まですべて入れています。
起きてから寝るまでを記録しているので、あまりに赤裸々なため有料にて非公開としています。

有料で見る価値があるのではなく、見られたくないので有料設定にしているので、内容としては上記にすべて記載済みです。