自宅でご自身や家族へマッサージをする方、これから
マッサージを覚えたいという方にオススメです。
わかりやすいイラストと説明文、治療方法が書いてある為、
本を見ながらすぐにセルフマッサージをすることが出来ます。
押して痛い部分（圧痛点）とトリガーポイントの関連性を知ることにより
より身体への理解が深まります。
今まで痛い部分だけをマッサージしていた方はいませんか？
実は少し離れたところが原因で痛みを発症している場合が多いです。
そんなことも細かく学べる本となっています📙
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