世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑 筋トレやストレッチなどに役立つであろう筋肉の繋がりをわかりやすくイラストで紹介されている本📕 特にマッサージなどでココ痛いけどどこまでこの筋肉は繋がっているんだろ？などの使い方ができるのでリリースするポイントを探す時の知識が得られる。 難しい本が苦手な方は是非一度手に取ってみてはどうだろう。 #オススメの本 #トリガーポイントアドバイストレーナー #セラピスト #テニスインストラクター
自宅でご自身や家族へマッサージをする方、これから マッサージを覚えたいという方にオススメです。 わかりやすいイラストと説明文、治療方法が書いてある為、 本を見ながらすぐにセルフマッサージをすることが出来ます。 押して痛い部分（圧痛点）とトリガーポイントの関連性を知ることにより より身体への理解が深まります。 今まで痛い部分だけをマッサージしていた方はいませんか？ 実は少し離れたところが原因で痛みを発症している場合が多いです。 そんなことも細かく学べる本となっています📙
noteデビュー ーーーーー 自 己 紹 介 ーーーーー 職業：#テニスコーチ (テニス歴14年) 資格：#トリガーポイントアドバンストレーナー #JCCAストレッチポールベーシックインストラクター 2024年の抱負 資格を通して商品の素晴らしさや使い方をより多くの人に発信する ーーーーーーーーーーーーーーーーー 同業者や同じ資格を持っている方 よろしくお願い致します🙇♂️ 始めましての方もよろしくお願い致します🙇♂️ #note書き初め
