8/31 #3goodthings

一日の終わりに今日の良かったことを3つだけ書いていきます。

①月末
無事に8月も終えることができた。
今日は台風の報道の影響で、放デイでは雨も降ってないのに、休みになる子供たちが多くて残念だったね。

②コーチングセッション
最近、瞑想の効果が表れていることに気づく。
車を運転している時、電車で座れた時、湯舟にtつかっている時、サウナに入っている時、眠りにつくとき。
瞑想をするように習慣にしていると、心の安定を感じられるようになってきたね。
心に振り回されないよう、常に自分に戻せるよう、コントロールしていこう。

③ランチは孫と一緒に
お話が上手になってきたね。最近は英語の歌も保育園で習って歌えるようになったとか？
凄いね。

今日も（今月も）一日お疲れ様でした。