マガジンのカバー画像

✎𓂃 𝑑𝑖𝑒𝑡

9
本
妊娠中20kg増えた私が７ヶ月で元に戻した食事習慣や運動習慣などを記録&発信します。 その他、健康習慣などについても発信しています♩
運営しているクリエイター
smii(エスミー)

脚痩せについて。

脚痩せについて。

smii(エスミー)
smii(エスミー)
11日前
4

ずっと続けてるむくみケア

この記事はマガジンを購入した人だけが読めます

smii(エスミー)
smii(エスミー)
12日前
4

食物繊維入りのパンはダイエット中でもOK🥪

こんにちは🌂 今日は昨日から大雨予報だったから、 家を出るつもり無かったんですけど、 ゴミ…

smii(エスミー)
smii(エスミー)
3か月前
1

3.25食べたもの

この記事はマガジンを購入した人だけが読めます

smii(エスミー)
smii(エスミー)
6か月前
1

どう考えても食べ過ぎ

この記事はマガジンを購入した人だけが読めます

smii(エスミー)
smii(エスミー)
6か月前
1

産後ダイエット経過記録

この記事はマガジンを購入した人だけが読めます

smii(エスミー)
smii(エスミー)
6か月前
5

３月の目標は5,000歩以上歩く

この記事はメンバーシップに加入すると読めます

smii(エスミー)

産後ダイエット経過状況

この記事はマガジンを購入した人だけが読めます

smii(エスミー)
smii(エスミー)
4か月前
6

減量期!朝はバナナスムージー作ったよ🌼

この記事はマガジンを購入した人だけが読めます

smii(エスミー)
smii(エスミー)
2か月前
1