むずむず症候群っぽい症状になりました
📖 むずむず脚症候群は、夕方から深夜にかけて、足などがむずむずしてじっとしていられなくなる病気で睡眠障害にもつながる可能性があります。 ドーパミン機能低下や鉄の摂取不足が原因と考えられており、アルコールやカフェインを控えるなど生活習慣を見直すとともに薬の治療で改善することが多いです。
私の場合子育ても影響してるのかなあ?
今まではこんなことなくて、
ここ最近疲れて寝ようとすると
脚や腰あたり、手の指先あたりがむずむずして
気持ち悪くてなかなか寝付けないことがあるんです🥲🥲