ととのいたい

こんばんは。ライラックです。
前回に引き続きサウナのおはなしです。

サウナ初心者なので、一度にサウナ室に入る時間が極端に短いです。

みなさんよくあれだけの時間入っていられるなと感心しつつ、誰よりも遅く入ってるのに、いち早くサウナ室を出ています。

まあ、いいんです。
初心者ですから。

そして、サウナ室を出たあとは、水風呂へ……、は行かず(水風呂が冷た過ぎて行けないだけ。)、洗い場でぬるめのシャワーを浴びます。
その後でようやく水風呂に向かいます。
ただし、初めは足だけ、その後に腰まで浸かります(肩までなんてとても浸かることが出来ない)。

そのあとは外気浴。

涼んだら終了、の場合もあります。
調子がいいときはもう1ターン繰り返し、2ターンで終わります。


何度かサウナにチャンレンジしているうちに、自分なりに少しだけ滞在時間を伸ばす方法が分かりました。

それは、タオルを頭からかけて頭巾のようにかぶること。(え？そんなの一般的?!)

タオルを被りながら思います。
「だからサウナハットなるものがあるのだ。」

気軽に銭湯に行きたいので、今のところサウナハットやサウナマットを購入するつもりはありませんが、そのうち、良いのを見つけて使い始めるかもしれませんね。