糖質制限すれば 絶対3ヶ月で13キロは痩せる しかしデメリットもあるよ
◻️外食が制限 ◻️最初凄いごはん食べたい◻️調味料がお酢レモン唐辛子醤油コショー◻️小麦粉絶対ダメ◻️金かかる◻️頭がボーっとする◻️お酒基本ダメ◻️寒い◻️いつも表示を見て気にしないと◻️1日体力持たない