こんにちは。noteを見ていただきありがとうございます。 皆さんは体幹トレーニングと聞き何を思い浮かべるでしょうか？ プランク？ クランチ？ 足上げ腹筋？ はたまた デッドバグ？ 世の中にいわゆる体幹トレーニングと言われるものは数多く存在します。 そしてそのエクササイズの数々にはメリット/デメリットがあり、目的も様々です。 また運動を処方する上では、 目的は何で 運動の方向はどこで どんな能力を獲得し … などなど考えることがたくさんです。 そこで今回は体幹トレーニ
こんにちは！ 夏も終わり秋に差し掛かろうとしてますね。 この時期は寒暖差にも注意が必要になりますのでみなさん体調には十分気をつけてくださいね。 さて、前回投稿したこの記事↓ 誰でもできると銘打っていますがいかがでしょうか？ 合計や平均などは比較的簡単にできたかと思いますが、ここからはより実践的なデータの扱い方をしていきたいと思います。 この記事を読んでいただくことで 例えば、、 たくさんのデータの中から○○選手のBIGスリーの数値を検索で求めたい。 ポジションで
こんにちは。 久しぶりの投稿になってしまいました。 時間に余裕ができたので久しぶりにnoteを書こうと思います！ さて、皆さんは日頃データを扱うことはありますか？ 僕はトレーナーとして、チーム全体や個人の体組成や挙上重量、怪我 etc,などのデータを扱うことがありますがその殆どが、 ・Excel ・Googleスプレッドシート の二択かと思います。 そう言った表計算ソフトをスポーツ現場で扱う時に起こりがちな ・出したいデータがうまく出ない ・共有する際に綺麗
はじめまして。 このnoteでは ・解剖（基本的なところから少しマニアックなところ） ・論文のレビュー ・なんか色々 を書いて行きたいと思います。 プロフィールにも書きましたが、自分の知識の整理用でもあります。その中のどれかが世の中のトレーナーの方、特に学生トレーナーに活きてくれればいいかなと思っています。世の中にはたくさんのトレーナーの方がいらっしゃいます。もちろん自分より遥かに知識と経験がある方がいらっしゃいます。なのでこのnoteでは皆様にもコメントなどで「
