今日は主人が休みで自由がきかないので、プランク実践記のみ･･･^^;

プランク8日目、45秒やりました。
明日はどうやら60秒になる模様（笑）

締めるとこ締めて、力入れての1分は未知のチャレンジ。
果たしてどうなりますか～(≧∇≦)