プランク実践記9日目。
今日からいよいよ60秒！

プランクをやりだした当初60秒はハァハァ言ってしんどかったので、ちゃんとしたフォーム（締めるところを締めて身体はまっすぐ）でできるだろうかと不安でいっぱいでしたが・・・

結果は、意外とイケました^^
この調子で頑張ります！